Pilates & Riequilibrio Bergamo
Lezioni di Pilates individuale e di Pilates di gruppo con lettini Reformer, lezioni di Pilates Matwork a corpo libero. 1 prova gratuita, tutti i giorni su prenotazione.
Da più di 30 anni Ananda offre Attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness. Di seguito sono riportate classi di ginnastica Pilates – individuali o in piccoli gruppi con macchinari e a corpo libero – e di ginnastica per tutti come Ginnastica Posturale e Ginnastica Dolce.
Mindful Pilates
Questo corso ha un approccio Mindful al Pilates, basato sulla concentrazione e la consapevolezza di ogni gesto che si compie. Integra i principi...
Pilates Studio – individuale
Lezioni individuali di Pilates con istruttori qualificati. Un'ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i "soliti" dolori. Durante...
Pilates Studio – Gruppo
1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i "soliti" dolori. Lezioni di Pilates per piccoli gruppi seguiti da un personal trainer...
Pilates Matwork
Un programma di esercizi a corpo libero per allenare il corpo per migliorarne la funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto...
Ginnastica Posturale
Un corso di ginnastica posturale per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione vengono utilizzate tecniche di ginnastica dolce,...
Ginnastica Posturale Over 60
Il corso di ginnastica posturale è rivolto alle persone entrate nella terza età per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione vengono...
Lezioni Online
Lezioni online di Yoga, Pilates e Ginnastica Posturale. Ananda Bergamo mette in campo la sua esperienza trentennale e quella dei suoi istruttori,...
Tai Chi & Qi Gong – SERA
Il Tai Chi Chuan o Taijiquan è arte del movimento o meditazione dinamica. Un'antica danza sciamanica che si avvicina al mondo delle arti marziali e...