Pilates & Riequilibrio Bergamo
Da più di 30 anni Ananda offre Attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.
Di seguito sono riportate classi di ginnastica Pilates – individuali o in piccoli gruppi con macchinari e a corpo libero – e di ginnastica per tutti.
Pilates Studio – Gruppo
1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i "soliti" dolori. Corso di Pilates per piccoli gruppi seguiti da personal trainer. Le...
Pilates Matwork
E’ un programma di esercizi per allenare il corpo migliorando la sua funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che...
Ginnastica Posturale – Mattino
Un corso per ritrovare il piacere di muoversi, unendo tecniche di Feldenkrais, Stretching, Pilates e ginnastica dolce per un approccio all’esercizio...
Ginnastica Posturale – Sera
Il termine “ginnastica dolce” si riferisce a tecniche basate sulla percezione delle sensazioni presenti nel nostro corpo in situazioni statiche e...
Pilates Studio – individuale
1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i "soliti" dolori... Sedute individuali di 50 minuti seguiti da un personal trainer e...
Ginnastica Posturale – Terza età
Il corso è rivolto alle persone entrate nella terza età, sintetizza l'impostazione teorica del Centro e proponendo tecniche motorie, respiratorie e...
Qi Gong
QIGONG (Daoyin) – Yoga Cinese Tecnica posturale psicofisica cinese dalle radici antichissime finalizzata originariamente sia alla cura della salute...