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Pilates & Riequilibrio Bergamo

Lezioni di Pilates individuale e di Pilates di gruppo con lettini Reformer, lezioni di Pilates Matwork a corpo libero. 1 prova gratuita, tutti i giorni su prenotazione.

Da più di 30 anni Ananda offre Attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness. Di seguito sono riportate classi di ginnastica Pilates  individuali o in piccoli gruppi con macchinari e a corpo libero – e  di ginnastica per tutti come Ginnastica Posturale e Ginnastica Dolce.

Mindful Pilates

Mindful Pilates

Questo corso ha un approccio Mindful al Pilates, basato sulla concentrazione e la consapevolezza di ogni gesto che si compie. Integra i principi...

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Pilates Studio – Gruppo

Pilates Studio – Gruppo

1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i "soliti" dolori.  Lezioni di Pilates per piccoli gruppi seguiti da un personal trainer...

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Pilates Matwork

Pilates Matwork

Un programma di esercizi a corpo libero per allenare il corpo per migliorarne la funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto...

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Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

Un corso di ginnastica posturale per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione vengono utilizzate tecniche di ginnastica dolce,...

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Lezioni Online

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Lezioni online di Yoga, Pilates e Ginnastica Posturale. Ananda Bergamo mette in campo la sua esperienza trentennale e quella dei suoi istruttori,...

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Tai Chi & Qi Gong – SERA

Tai Chi & Qi Gong – SERA

Il Tai Chi Chuan o Taijiquan è arte del movimento o meditazione dinamica. Un'antica danza sciamanica che si avvicina al mondo delle arti marziali e...

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