
Pilates Studio | individuale
OpenDay Sabato 1 ottobre. Lezioni di Pilates Individuale con istruttori qualificati. Un’ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i “soliti” dolori.
Lezioni di Pilates Studio Individuale vengono svolte nel nuovo studio Pilates con macchinari professionali della BalanceBody® e sarete da un personal trainer qualificato. Le lezioni hanno una durata di 50 minuti.
Il Pilates non è solo un metodo a corpo libero, ma utilizza anche macchinari come Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, che migliorano e amplificano il lavoro.
I macchinari Pilates sono stati creati con l’obiettivo di agevolare il movimento, consentendo di svolgere gli esercizi in modo più mirato e preciso, senza sottoporre il corpo a sforzi inutili. In questo modo il focus del vostro workout si concentrerà solo sulle parti su cui si desidera intervenire. Ad esempio lavorare sul lettino Reformer permette di rafforzare o allungare la muscolatura grazie alle molle, mentre la schiena è scarica.
I nostri istruttori propongono una sequenza d’esercizi mirati al miglioramento posturale, tonificando e allungando la muscolatura. Il metodo Pilates allevia i dolori della colonna vertebrale.
“Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo nuovo!” J.H. Pilates
Benefici del Pilates Studio Individuale:
- Lavoro individuale seguito da un personal trainer
- Sollievo dal mal di schiena e dalle tensioni
- Potenziamento e tonificazione muscolare
- Alleviare i dolori articolari
- Correzione della postura
- Supporto nella preparazione sportiva e non solo
- Recupero dagli infortuni
- Risultati in tempi brevi
PILATES PER PROBLEMI POSTURALI
Lavorando a schiena scarica, i macchinari Pilates possno essere anche un ottimo metodo riabilitativo.
Ananda ha 30 anni di esperienza nella salute e nel benessere ed è stato il primo Studio Pilates in centro a Bergamo.
Gli istruttori Pilates collaborano anche con medici e operatori del Centro Medico Ananda, per offrire percorsi terapeutici mirati a risolvere problemi posturali e traumi.
Offriamo 1 prova gratuita di 30 minuti.
Istruttore
Istruttore
Giorni
Da lunedì a sabato
orari
Da lunedì a venerdì 9.00-21.00
Sabato 9:00-13:00 e 14:00-17:00
Lezioni di 50 minuti su appuntamento
1 prova gratuita
Info
Obbligo di prenotazione.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- contattaci con Whatsapp
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