
Pilates Matwork
Il corso Pilates Matwork è un programma di esercizi a corpo libero per allenare il corpo per migliorarne la funzionalità.
Il corso Pilates e Matwork tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che va ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.
PILATES È:
– concentrazione
– controllo
– fluidità
– precisione
– respirazione
COME?
Con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi didattici (bande elastiche ,ring, tubi, swis balls , fit ball..) ripetuti poche volte , eseguiti lentamente e in modo preciso e controllato sempre abbinato alla respirazione.
CON CHE RISULTATI?
Notevoli sia a livello antalgico che posturale che psicologico, visibili seguendo un allenamenti costante, con impegno e pazienza per ascoltarsi e migliorarsi.
PER CHI?
Pilates è rivolto a tutti, non ci sono controindicazioni
Istruttore
Data Inizio
12 Settembre 2022
Lezione Online
15 settembre 2021
Orari
Lunedì 13:00-13:45
lezione online
Giovedì 18:30-19:15
Info
Obbligo di prenotazione.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- contattaci con Whatsapp
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