Pilates Studio | Piccolo Gruppo

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Pilates Studio | Piccolo Gruppo OpenDay Sabato 1 ottobre. Lezioni di Pilates su macchinari: 1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i “soliti” dolori.  Lezioni di Pilates Studio Piccolo Gruppo seguiti da un personal trainer qualificato....
Pilates Studio | individuale

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Pilates Studio | individuale OpenDay Sabato 1 ottobre. Lezioni di Pilates Individuale con istruttori qualificati. Un’ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i “soliti” dolori. Lezioni di Pilates Studio Individuale vengono svolte nel...
Pilates Matwork

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Pilates Matwork Il corso Pilates Matwork è un programma di esercizi a corpo libero per allenare il corpo per migliorarne la funzionalità. Il corso Pilates e Matwork tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che va ad agire sui muscoli posturali, con...
Mindful Pilates

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Mindful Pilates Un approccio Mindful Pilates e quindi un metodo basato sulla concentrazione e la consapevolezza di ogni gesto che si compie. Integra i principi fondamentali del metodo Pilates classico con il profondo lavoro del Feldenkrais, le dinamiche del...
Pilates Barre

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Spiral Pilates

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Spiral Pilates Spiral Pilates si basa su movimenti tridimensionali, includendo spirali e cerchi, che decomprimono le articolazioni e ne aumentano la mobilità. Seduti su degli sgabelli e spunto dai movimenti di Gyrokinesis, lo Spiral Pilates si pratica a corpo libero e...