Lezioni Online

Lezioni Online

Lezioni Online Lezioni online di Yoga, Pilates e Ginnastica Posturale. Ananda Bergamo mette in campo la sua esperienza trentennale e quella dei suoi istruttori, per offrirti un servizio qualitativo direttamente a casa tua. Guarda il palinsesto delle lezioni online qui...
Pilates Studio – Gruppo

Pilates Studio – Gruppo

Pilates Studio – Gruppo 1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i “soliti” dolori.  Lezioni di Pilates per piccoli gruppi seguiti da un personal trainer qualificato. Le sedute di 50 minuti e vengono svolte nel nuovo studio Pilates...
Pilates Matwork

Pilates Matwork

Pilates Matwork Un programma di esercizi a corpo libero per allenare il corpo per migliorarne la funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che va ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento...
Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale Un corso di ginnastica posturale per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione vengono utilizzate tecniche di ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e Pilates.  La lezione si compone di esercizi per la flessibilità articolare,...
Ginnastica Posturale – Terza età

Ginnastica Posturale – Terza età

Ginnastica Posturale – Terza età Il corso di ginnastica posturale è rivolto alle persone entrate nella terza età per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione vengono utilizzate tecniche ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e Pilates.  La lezione...