Hatha Yoga Mattina
Hatha Yoga Mattina – Con Silvana Cagnoni Il corso di Hatha Yoga del mattino presso Ananda Bergamo è per chi vuole cominciare la giornata con una marcia in più. Magari prima di andare al lavoro. Lo Yoga costituito da una serie di esercizi/posizioni...
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga Il corso di Iyengar Yoga punta al corretto allineamento anatomico e aiuta la stabilità delle articolazioni e la forza dei muscoli. Il metodo stato sviluppato dal maestro BKS Iyengar ed è l’unico approccio allo yoga articolato sistematicamente. Questa...
Yoga in Gravidanza
Yoga in Gravidanza La gravidanza è un momento in cui il corpo cambia continuamente, fuori del nostro controllo e in maniera improvvisa. I cambiamenti non sono solo fisici ma anche emotivi. La pratica dello yoga in gravidanza permette di vivere con consapevolezza e...
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa Il corso di Yoga Vinyasa è un corso storico di Ananda Bergamo. Lo stile Vinyasa deriva dalla tradizione dell’Hatha yoga ed è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga permette di sperimentare la creatività di...