Hatha Yoga Sera

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Hatha Yoga Sera Il Corso di Hatha Yoga del lunedì sera e mercoledì mattina sono corsi storici del Centro Ananda Bergamo. Hatha Yoga è la corrente più conosciuta dello Yoga ed è quella che si adatta meglio alle necessità psico-fisiche degli occidentali. Agisce sul...
Hatha Yoga Mattina

Hatha Yoga Mattina

Hatha Yoga Mattina Il coso di Hatha Yoga Mattina è pensato per chi ama praticare yoga nelle prime ore del giorno e chi vuole cominciare la giornata con una marcia in più, magari prima di andare al lavoro. Magari da abbinare alla lezione di Meditazione Mattina. Lo Yoga...
Iyengar Yoga

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga La pratica dell’Iyengar Yoga punta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio. Questo stile di yoga prende il nome dal creatore della tecnica: Il maestro BKS Iyengar. Lo Iyengar Yoga è stato il primo stile creato con una didattica d’insegnamento...
Yoga Vinyasa

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Yoga Vinyasa Il corso di Yoga Vinyasa  è una forma più dinamica e creativa che unisce in maniera sequenziale e più fluida le posizioni o Asana. Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento: armonia, flessibilità e forza sono gli...
Yoga Dinamico

Yoga Dinamico

Yoga Dinamico Un nuovo corso: YOGA DINAMICO. Proposto dal Centro Ananda Bergamo per le persone che prefirscono uno yoga con un ritmo più sostenuto. Il Corso di Yoga Dinamico è la versione più moderna dello Vinyasa Yoga, dove vengono imparate sequenze di posizioni...
Yoga Luna – Lo yoga al femminile

Yoga Luna – Lo yoga al femminile

Yoga Luna – Lo yoga al femminile Il corso di Yoga Luna è un corso di Yoga Vinyasa rivolto alle donne di tutte le età, che sentono il bisogno di prendersi cura di sé e del proprio corpo. Questo corso è dedicato anche alle donne in gravidanza che ancora stanno...