Hatha Yoga Sera

Hatha Yoga Sera

Hatha Yoga Sera Il Corso di Hatha Yoga del lunedì sera e mercoledì mattina sono corsi storici del Centro Ananda Bergamo. Hatha Yoga è la corrente più conosciuta dello Yoga ed è quella che si adatta meglio alle necessità psico-fisiche degli occidentali. Agisce sul...
Hatha Yoga Mattina

Hatha Yoga Mattina

Hatha Yoga Mattina Il coso di Hatha Yoga Mattina è pensato per chi ama praticare yoga nelle prime ore del giorno e chi vuole cominciare la giornata con una marcia in più, magari prima di andare al lavoro. Magari da abbinare alla lezione di Meditazione Mattina. Lo Yoga...
Iyengar Yoga

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga La pratica dell’Iyengar Yoga punta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio. Questo stile di yoga prende il nome dal creatore della tecnica: Il maestro BKS Iyengar. Lo Iyengar Yoga è stato il primo stile creato con una didattica d’insegnamento...
Yoga Dinamico

Yoga Dinamico

Yoga Dinamico Un nuovo corso: YOGA DINAMICO. Proposto dal Centro Ananda Bergamo per le persone che prefirscono uno yoga con un ritmo più sostenuto. Il Corso di Yoga Dinamico è la versione più moderna dello Vinyasa Yoga, dove vengono imparate sequenze di posizioni...
Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Il corso di Yoga Vinyasa è un corso storico di Ananda Bergamo. Lo stile Vinyasa deriva dalla tradizione dell’Hatha yoga ed è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga permette di sperimentare la creatività di...
Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza La gravidanza è un momento in cui il corpo cambia continuamente, fuori del nostro controllo e in maniera improvvisa. I cambiamenti non sono solo fisici ma anche emotivi.  La pratica dello yoga in gravidanza permette di vivere con consapevolezza e...