Hatha Yoga Sera

Hatha Yoga Sera

Hatha Yoga Sera I Corsi di Hatha Yoga del lunedì sera e mercoledì mattina sono corsi storici del Centro Ananda Bergamo. Hatha Yoga è la corrente più conosciuta dello Yoga ed è quella che si adatta meglio alle necessità psico-fisiche degli occidentali. Agisce sul piano...
Hatha Yoga Mattina

Hatha Yoga Mattina

Hatha Yoga Mattina Il Corso di Hatha Yoga Mattina è pensato per chi ama praticare yoga nelle prime ore del giorno e chi vuole cominciare la giornata con una marcia in più, magari prima di andare al lavoro. Magari da abbinare alla lezione di Meditazione Mattina. Lo...
Iyengar Yoga

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga La pratica dell’Iyengar Yoga punta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio. Questo stile di yoga prende il nome dal creatore della tecnica: Il maestro BKS Iyengar. Lo Iyengar Yoga è stato il primo stile creato con una didattica d’insegnamento...
Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Il corso di Yoga Vinyasa  è una forma più dinamica e creativa che unisce in maniera sequenziale e più fluida le posizioni o Asana. Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento: armonia, flessibilità e forza sono gli...
Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga La precisione dell’Hatha yoga, la fluidità del Vinyasa. Il corso di Hatha Flow Yoga vuole unire la dolcezza e la precisione dell’hatha yoga con la fluidità del vinyasa. Rispetto al Vinyasa e allo Yoga Dinamico, le transizioni da una posizione...
Yoga Dinamico

Yoga Dinamico

Yoga Dinamico Per chi preferisce uno yoga con un ritmo sostenuto. Il Corso di Yoga Dinamico è la versione più moderna dello Vinyasa Yoga, dove vengono imparate sequenze di posizioni –  âsana – fluide, insieme ad esercizi di controllo della respirazione...