
Yoga Vinyasa
Il corso di Yoga Vinyasa è una forma più dinamica e creativa che unisce in maniera sequenziale e più fluida le posizioni o Asana.
Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento: armonia, flessibilità e forza sono gli aspetti particolari di questa disciplina.
Il Vinyasa è un tipo di Yoga più “tecnico”. Seppur derivante dalla forma più classica dell’Hatha yoga, permette di sperimentare la creatività di corpo e mente, in una fusione di sequenze a volte fluide e armoniose e a volte potenti e stabili.
Con le sequenze fluide si sviluppa gradualmente una forma di consapevolezza psico-corporea molto profonda, e al termine si prova un grande senso di benessere.
Il corso di Yoga Vinyasa è adatto a persone di ogni età e condizione, perché le sequenze vengono modellate in base alle singole situazioni.
I benefici della pratica dello yoga sono moltissimi: lo yoga lavora su tutti i maggiori gruppi muscolari del corpo rafforzandoli, rilassa e scioglie le tensioni psico-corporee, purifica il sangue e migliora la circolazione, favorisce una buona funzionalità degli organi, migliora la capacità respiratoria e riattiva le facoltà mentali come la memoria e la concentrazione.
Istruttore
Data Inizio
13 Settembre 2022
orari
Mercoledì 19:00-20:00
Info
Obbligo di prenotazione.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- contattaci con Whatsapp
Altri corsi interessanti
Hatha Flow Yoga
La precisione dell’Hatha yoga, la fluidità del Vinyasa. Il corso di Hatha Flow Yoga vuole unire la dolcezza e la...
Formazione Istruttore Yoga 250h
Dopo 35 anni di esperienza Ananda Bergamo crea un corso di formazione istruttori Yoga Forti della lunga esperienza...
Yoga Dinamico
Per chi preferisce uno yoga con un ritmo sostenuto. Il Corso di Yoga Dinamico è la versione più moderna dello...