
Iyengar Yoga
Il corso di Iyengar Yoga punta al corretto allineamento anatomico e aiuta la stabilità delle articolazioni e la forza dei muscoli.
Il metodo stato sviluppato dal maestro BKS Iyengar ed è l’unico approccio allo yoga articolato sistematicamente.
Questa scuola ha adottato per la prima volta degli attrezzi specifici per permettere a chi pratica questa tecnica di raggiungere più facilmente le posizioni corrette.
Il metodo Iyengar si pone come obiettivo quello di essere precisi nei movimenti e di raggiungere, attraverso un lavoro costante e attivo su sè stessi, notevoli risultati di trasformazione a livello fisico e mentale.
Come tutte le pratiche Yoga anche questo metodo procede attraverso lo studio approfondito delle posture asana e del controllo del respiro pranayama.
Questa attività è particolarmente indicata per persone soggette a rigidità articolare o con seri problemi fisici che trarranno dallo Yoga Iyengar il massimo beneficio.
Il corso di Iyengar Yoga presso Ananda Bergamo offre lezioni settimanali di vari livello base, intermedio e avanzato.
Lezioni online di Iyengar Yoga con frequenza settimanale.
Data inizio: 21 settembre 2020
Lezione Base
Mercoledì 19:10-20:30
Giovedì 13:00-14:00
Lezione Avanzati lunedì 19:15-20:45
Lezione Online: mertedì 07.10-08.00
Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanale. Vedi Protocollo COVID19
Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
Istruttore

Dirce Mariani
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