Warrior Yoga Flow: l’arte del guerriero zen.
Un metodo unico per corpo e mente

Se cerchi un’esperienza che potenzi forza, flessibilità e concentrazione, il Warrior Yoga Flow è per te. Ispirato al concetto che fonde:

• Flow dinamico di sequenze yoga

• Movimenti ispirati alle arti marziali posizioni marziali, cadute e tecniche di base

• Mobilty e movimenti ispirati agli animali esplorazione di movimenti in quadrupedia

• Pratiche meditativo–energetiche per radicamento e focus

Il risultato? Un allenamento completo che ti aiuta a scolpire il corpo, sciogliere tensioni e coltivare calma interiore.

Cosa imparerai

1. Sequenze fluide: transizioni armoniche tra posture di forza (Warrior, Plank) a posizioni yoga più classiche  e 
2. Elementi di arti marziali dolci: introduzione a calci controllati e azioni di base, per aggiungere vigore e controllo al tuo flow.
3. Mobility: movimenti di mobilità, per allenare resistenza e coordinazione, esplorando anche la quadrupedia
4. Tecniche di respirazione e visualizzazione: esercizi guidati per liberare la mente dallo stress e migliorare la gestione dell’energia.

Perché non puoi mancare

• Posti limitati: massimamente 20 partecipanti per garantire attenzione personalizzata

• Adatto a tutti: dal principiante curioso al praticante esperto

• Risultati immediati: migliorerai postura, respiro e chiarezza mentale già dalla prima sessione

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Preparati a vivere un’esperienza trasformativa