Mindful Pilates

Mindful Pilates

Mindful Pilates Un approccio Mindful Pilates e quindi un metodo basato sulla concentrazione e la consapevolezza di ogni gesto che si compie. Integra i principi fondamentali del metodo Pilates classico con il profondo lavoro del Feldenkrais, le dinamiche del...
Pilates Barre

Pilates Barre

Pilates Barre Il Pilates Barre è una nuova disciplina che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici del Pilates classico, il tutto con l’aiuto di uno strumento tipico presente negli esercizi della danza classica: la sbarra.Si lavora sull’allungamento dei...
Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale Un corso di ginnastica posturale per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione di Ginnastica Posturale vengono utilizzate tecniche di ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e Pilates.  La lezione si compone di esercizi per la...
Ginnastica Posturale Over 60

Ginnastica Posturale Over 60

Ginnastica Posturale Over 60 Il corso di ginnastica posturale è rivolto alle persone entrate nella terza età per ritrovare il piacere di muoversi. Durante la lezione di ginnastica posturale vengono utilizzate tecniche ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e...
Ginnastica Posturale – Mattino

Ginnastica Posturale – Mattino

Ginnastica Posturale – Mattino Un corso di ginnastica posturale per ritrovare il piacere di muoversi. Questo corso di Ginnastica Posturale unisce varie tecniche ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e Pilates per un approccio all’esercizio fisico che si basa...