Un corso di ginnastica posturale per ritrovare il piacere di muoversi.

Questo corso di Ginnastica Posturale unisce varie tecniche ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e Pilates per un approccio all’esercizio fisico che si basa sull’idea che la persona è un’unità complessa, costituita da un insieme: corpo, mente, emozioni.

Le lezioni permettono di conoscere meglio il nostro corpo per individuare movimenti e posture abituali che possono essere all’origine di dolori alla colonna vertebrale, tensioni e rigidità muscolari, difficoltà di coordinazione e equilibrio. Gli esercizi semplice ed efficaci, rilassanti e piacevoli migliorano la consapevolezza di noi stessi e l’organizzazione corporea.

Le lezioni si rivolgono a persone di qualsiasi età perché gli esercizi rispettano limiti e potenzialità di ogni persona.