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Tai Chi & Qi Gong – SERA

Il Tai Chi Chuan o Taijiquan è arte del movimento o meditazione dinamica. Un’antica danza sciamanica che si avvicina al mondo delle arti marziali e che porta ad una conoscenza dell’energia Yin e Yang, oltre a essere profondo studio di sé e dei processi della natura.

Il lunedì vengono proposte 2 lezioni di Tai Chi & Qi Gong. 1 la mattina di un’ora e una la sera di un’ora e mezza.

Il corso propone un attento studio dei principi polari Yin e Yang e sono considerati dei metodi per il mantenimento od il recupero della salute e fanno parte della Medicina Tradizionale Cinese.

Tai Chi 
Si pratica con esercizi e movimenti lenti e armonici legati al respiro.
Fin dall’inizio si apprende una serie di esercizi semplici e contestualmente inizia lo studio della sequenza principale composta da 108 movimenti che si susseguono in modo lento, armonico e preciso.

Tecnica posturale psicofisica cinese. I suoi movimenti morbidi, fluidi ed armoniosi sono studiati per facilitare il deflusso dell’energia vitale in tutto il corpo.
Adatto a tutte le età anche a chi può avere problemi nella deambulazione.

Data Inizio: 13 Settembre 2021

Giorno: Lunedì

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Orario: 19:00-20:30

Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanalI.

Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.

Vedi Protocollo COVID19

Per ulteriori informazioni:

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