Corso fuori sede di Taiji & Daoyin o Qi-Gong.

Nato come tecnica di combattimento e fondamento delle Arti Marziali Cinesi, è oggi conosciuto in Occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di meditazione in movimento.

Il Taijiquan o più comunemente chiamato Tai Chi è una disciplina che ricerca equilibrio, essenzialità nel movimento e perfezione, intesa come nello Zen, cioè consapevolezza nel movimento e nella staticità. Integra ogni parte del corpo con il respiro e la circolazione energetica.

Qi Gong è un’antica pratica cinese che consente di:

• incrementare la consapevolezza di sè nel momento presente
• raggiungere un riequilibrio del ciclo energetico
• migliorare lo stato di salute
• incrementare l’energia vitale

Il termine cinese “Qi” viene tradotto nella medicina cinese e nelle arti marziali come “energia vitale dell’essere umano”, mentre “Gong” vuol dire “lavorare, coltivare”, dunque si tratta di esercizi che lavorano sull’energia vitale.

E’ adatto a tutte le età come ginnastica, ma per i giovani diventa una vera e propria arte marziale dolce.

Il corso di Daoyin & Taiji si tiene presso il Centro Terza Età in via Caprera 17, Bergamo, quartiere San Tomaso.