Corso fuorsi sede di Taiji & Daoyin Qi-Gong. Nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di meditazione in movimento.

Il Taijiquan è una disciplina che ricerca equilibrio essenzialità nel movimento e perfezione, intesa come nello zen, cioè consapevolezza nel movimento e nella staticità. Integra ogni parte del corpo con il respiro e la circolazione energetica. 

Qi Gong è una antica pratica cinese che consente di:

• incrementare la consapevolezza di se nel momento presente,
• raggiungere un riequilibrio del ciclo energetico,
• migliorare lo stato di salute
• incrementare l’energia vitale

Il termine cinese “Qi” viene tradotto nella medicina cinese e nelle arti marziali come “energia vitale dell’essere umano”.“Gong” vuol dire ‘lavorare, coltivare’, dunque si tratta di esercizi che lavorano sull’energia vitale.

Adatto a tutte le età come ginnastica, ma per i giovani diventa una vera e propria arte marziale dolce.

Il corso si tiene presso il Centro Terza Età del Villaggio degli Sposi.