Pilates Studio | Piccolo Gruppo

OpenDay Sabato 1 ottobre. Lezioni di Pilates su macchinari: 1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i “soliti” dolori. 

Lezioni di Pilates Studio Piccolo Gruppo seguiti da un personal trainer qualificato. Le sedute di 50 minuti e vengono svolte nel nuovo studio Pilates macchinari professionali della BalanceBody®.

Il Pilates non è solo un metodo a corpo libero, ma utilizza anche macchinari come Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, che migliorano e amplificano il lavoro.

I macchinari Pilates sono stati creati con l’obiettivo di agevolare il movimento, consentendo di svolgere gli esercizi in modo più mirato e preciso, senza sottoporre il corpo a sforzi inutili. In questo modo il focus del vostro workout si concentrerà solo sulle parti su cui si desidera intervenire. Ad esempio lavorare sul lettino Reformer permette di rafforzare o allungare la muscolatura grazie alle molle, mentre la schiena è scarica.

I nostri istruttori propongono una sequenza d’esercizi mirati al miglioramento posturale, tonificando e allungando la muscolatura. Il metodo Pilates allevia i dolori della colonna vertebrale.

 

“Dieci sedute per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile” – Joseph Pilates. 

Benefici del Pilates Studio Piccolo Gruppo:

  • Lavorare individualmente ma in compagnia
  • Sollievo dal mal di schiena e dalle tensioni
  • Potenziamento e tonificazione muscolare
  • Alleviare i dolori articolari
  • Correzione della postura
  • Supporto nella preparazione sportiva e non solo
  • Recupero dagli infortuni
  • Risultati in tempi brevi

PILATES PER PROBLEMI POSTURALI

Lavorando a schiena scarica, i macchinari Pilates possono essere anche un ottimo metodo riabilitativo.

Ananda ha 30 anni di esperienza nella salute e nel benessere ed è stato il primo Studio Pilates in centro a Bergamo.

Gli istruttori Pilates collaborano anche con medici e operatori del Centro Medico Ananda, per offrire percorsi terapeutici mirati a risolvere problemi posturali e traumi.

Istruttore

Istruttore

Giorno: Da Lunedì a Venerdì

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Open Day gratuito sabato 1 ottobre dalle 9:00

Lezioni di 40 minuti, 3 persone ogni ora.

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Ora: 9.00-21.00 circa

Info: Lezioni di 50 minuti su appuntamento

Info: 1 prova gratuita di 30 minuti

Per ulteriori informazioni:

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