
Pilates Studio | Piccolo Gruppo
Abbiamo pensato a delle fasce orarie a prezzo agevolato! Da Lunedì a Venerdì dalle 15:00 alle 17:00 (giovedì escluso). Anche il sabato mattina dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00-19:00.*
*Promozione valida fino a fine marzo.
Lezioni di Pilates su macchinari: 50 minuti alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i “soliti” dolori.
Lezioni di Pilates Studio Piccolo Gruppo seguiti da un personal trainer qualificato.
Da sempre puntiamo sulla qualità e non sulla quantità: il nostro studio ha al massimo 4 postazioni e questo ci permette di lavorare in maniera qualitativa con il cliente.
Il Pilates non è solo un metodo a corpo libero, ma utilizza anche macchinari come Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, che migliorano e amplificano il lavoro.
Le sedute durano 50 minuti e vengono svolte nel nuovo studio Pilates Reformer con macchinari professionali della Balance Body. I gruppi sono formati da un minimo di 2 ad un massimo di 4 persone. Questo permette di essere seguiti in maniera ottimale.
I macchinari Pilates sono stati creati con l’obiettivo di agevolare il movimento, consentendo di svolgere gli esercizi in modo più mirato e preciso, senza sottoporre il corpo a sforzi inutili. In questo modo il focus del vostro workout si concentrerà solo sulle parti su cui si desidera intervenire. Ad esempio lavorare sul lettino Reformer permette di rafforzare o allungare la muscolatura grazie alle molle, mentre la schiena è scarica.
I nostri istruttori propongono una sequenza d’esercizi mirati al miglioramento posturale, tonificando e allungando la muscolatura. Il metodo Pilates allevia i dolori della colonna vertebrale.
“Dieci sedute per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile” – Joseph Pilates.
Le lezioni di Pilates Reformer possono essere fatte anche individualmente. La lezione individuale di Pilates Reformer viene consigliata a chi si approcia al metodo per la prima volta.
Benefici del Pilates Studio Piccolo Gruppo:
- Lavorare individualmente ma in compagnia
- Sollievo dal mal di schiena e dalle tensioni
- Potenziamento e tonificazione muscolare
- Alleviare i dolori articolari
- Correzione della postura
- Supporto nella preparazione sportiva e non solo
- Recupero dagli infortuni
- Risultati in tempi brevi
PILATES PER PROBLEMI POSTURALI
Lavorando a schiena scarica, i macchinari Pilates possono essere anche un ottimo metodo riabilitativo.
Ananda ha 35 anni di esperienza nella salute e nel benessere ed è stato il primo Studio Pilates in centro a Bergamo.
Gli istruttori Pilates collaborano anche con medici e operatori del Centro Medico Ananda, per offrire percorsi terapeutici mirati a risolvere problemi posturali e traumi.
Istruttore
Istruttore
Giorni
Da lunedì a sabato
orari
Da lunedì a venerdì 15.00-17.00
sabato 9:00-13:00 e 14:00-19:00
Lezione da 50 minuti
gruppi da un minimo di 2 ad un massimo di 4 persone
1 lezione di prova gratuita
Info
Lezioni di 50 minuti su appuntamento
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- contattaci con Whatsapp
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