ASD ANANDA https://www.asdananda.it/ CENTRO ANANDA BERGAMO Wed, 27 Mar 2024 08:44:25 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://www.asdananda.it/wp/wp-content/uploads/2020/04/cropped-logo-2020-32x32.jpg ASD ANANDA https://www.asdananda.it/ 32 32 Pilates Reformer Gruppo https://www.asdananda.it/pilates-studio-gruppo/ Wed, 15 Apr 2020 12:39:57 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265499 da lunedì a venerdi 8:00-21.00 sabato 9:00-18.00

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Pilates Reformer Gruppo

Pilates Reformer Gruppo: Tonifica il Corpo e Riduci i Dolori!

Scopri le lezioni di Pilates Reformer Gruppo per ottenere una tonificazione completa del corpo e ridurre i “soliti dolori”. Da sempre in Ananda ci concentriamo sulla qualità, offrendoti l’opportunità di essere seguito da un personal trainer qualificato. I nostri gruppi sono composti da un minimo di 2 a un massimo di 4 persone, garantendo un’attenzione personalizzata. La lezione individuale di Pilates Reformer viene consigliata a chi si approcia al metodo per la prima volta.

“Dieci sessioni per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile” – Joseph Pilates.

Il Reformer è un dispositivo unico che ha rivoluzionato il mondo del fitness e dell’allenamento. Creato da Joseph Pilates, fondatore del Pilates, il Reformer offre una serie di vantaggi per coloro che desiderano migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio del corpo. In questo articolo, esploreremo i punti chiave del Pilates Reformer e come può contribuire a migliorare la tua forma fisica complessiva, riducendo i dolori causati da posizioni posturali sbagliate.

Allenamento completo per tutto il corpo

Il Pilates di Gruppo offre un allenamento completo coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari. Utilizzando una combinazione di resistenza fornita dalle molle e una serie di esercizi mirati, il Reformer stimola in modo equilibrato il corpo, coinvolgendo i muscoli profondi del “core”, gli arti inferiori e superiori. Ciò aiuta a sviluppare una forza uniforme e una muscolatura tonica in tutto il corpo.

Miglioramento della flessibilità

Uno dei principali benefici del Pilates Reformer è il miglioramento della flessibilità. Durante gli esercizi, il Reformer favorisce il movimento fluido delle articolazioni, allungando e rilassando i muscoli in modo sicuro ed efficace. La combinazione di trazione e resistenza aiuta a migliorare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare, riducendo il rischio di infortuni e ampliando l’ampiezza dei movimenti.

Potenziamento del core e del controllo posturale

Il Reformer è progettato per coinvolgere intensamente il core durante ogni esercizio. Il core, che comprende gli addominali, i muscoli della schiena e il pavimento pelvico, svolge un ruolo fondamentale nel fornire stabilità e sostegno al corpo. Utilizzando il Reformer, è possibile rafforzare e tonificare il core in modo progressivo, migliorando l’equilibrio muscolare e la postura. Questo può avere un impatto positivo sulla vita quotidiana, prevenendo il mal di schiena e migliorando l’allineamento del corpo.

 Adattabile a ogni livello di fitness

Il Pilates Reformer Gruppo può essere adattato alle esigenze e ai livelli di fitness individuali. I dispositivi Reformer dispongono di regolazioni per la resistenza delle molle, consentendo di aumentare o diminuire la sfida degli esercizi. Ciò rende il Reformer adatto sia ai principianti che agli atleti esperti. Con l’assistenza di un istruttore qualificato, potrai seguire una serie di esercizi progressivi che si adattano alle tue capacità, consentendoti di progredire nel tempo.

Benefici per la salute mentale

Oltre ai vantaggi fisici, il Pilates Reformer offre anche benefici per la salute mentale. Durante l’allenamento, l’attenzione concentrata sul controllo del movimento richiede una completa focalizzazione mentale, offrendo una pausa dalla frenesia quotidiana e promuovendo consapevolezza corporea.

Le lezioni di Pilates Reformer Gruppo possono essere fatte anche individualmente.

PILATES PER PROBLEMI POSTURALI

Lavorando a schiena scarica, i macchinari Pilates possono essere anche un ottimo metodo riabilitativo.

Ananda ha 35 anni di esperienza nella salute e nel benessere ed è stato il primo Studio Pilates in centro a Bergamo. Gli istruttori Pilates collaborano anche con medici e operatori del Centro Medico Ananda, per offrire percorsi terapeutici mirati a risolvere problemi posturali e traumi.

Istruttore

Giorni

Da lunedì a sabato

}

orari

  • Da lunedì a venerdì 08:00-21:00
  • Sabato 9:00-18:00
p
  • Lezione da 50 minuti
  • gruppi da un minimo di 2 ad un massimo di 4 persone
  • 1 lezione di prova gratuita

Info

Lezioni di 50 minuti su appuntamento

Per ulteriori informazioni:

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Pilates Reformer Individuale https://www.asdananda.it/pilates-studio-individuale/ Wed, 15 Apr 2020 12:33:23 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265471 da lunedì a venerdi 8:00-21.00 sabato 9:00-17.00

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Pilates Reformer Individuale

Pilates Reformer Individuale: Allenamento Personalizzato per il Tuo Benessere.

Benvenuto nel nostro studio di Pilates Reformer presso Ananda. Siamo dedicati a offrire un allenamento personalizzato che si adatta alle tue esigenze specifiche, aiutandoti a raggiungere il tuo massimo potenziale di benessere. Scopri i vantaggi unici dell’allenamento individuale di Pilates Reformer e inizia il tuo percorso verso un corpo forte, flessibile ed equilibrato.

Cosa rende speciale il nostro allenamento di Pilates Reformer Individuale:

Personalizzazione completa

Ogni lezione viene creata su misura per te. I nostri istruttori altamente qualificati valuteranno attentamente il tuo livello di, i tuoi obiettivi e le tue esigenze specifiche. Con questo approccio personalizzato, potrai ottenere i migliori risultati nel minor tempo possibile.

Attenzione dedicata

Durante le lezioni di Pilates Reformer individuale, riceverai l’attenzione esclusiva del nostro istruttore. Questo ti permetterà di correggere correttamente la tua postura, migliorare la tua tecnica e affrontare eventuali limitazioni o problemi specifici. Avrai sempre un supporto attento e professionale lungo tutto il percorso.

Allenamento su macchinari Reformer

Nel nostro studio, utilizziamo macchinari Pilates Reformer di alta qualità per amplificare e migliorare i risultati del tuo allenamento. Questi strumenti sono progettati per agevolare il movimento, consentendoti di eseguire gli esercizi in modo mirato e preciso, senza sforzi eccessivi. Il Reformer ti aiuterà a rafforzare, allungare e tonificare i tuoi muscoli, migliorando la tua forza, la flessibilità e l’equilibrio complessivi.

Obiettivi personali

Sappiamo che ogni persona ha obiettivi diversi quando si tratta di benessere. Con il nostro allenamento individuale di Pilates Reformer, potrai concentrarti sui tuoi obiettivi specifici. Che tu stia cercando di migliorare la tua postura, aumentare la flessibilità, alleviare il dolore o aumentare la forza, il nostro istruttore ti guiderà attraverso una serie di esercizi mirati per raggiungere i risultati desiderati.

Flessibilità di orario

Presso Ananda, comprendiamo l’importanza della flessibilità nella pianificazione del tuo allenamento. Offriamo fasce orarie flessibili per le sessioni di Pilates Reformer individuale, in modo da poter trovare un momento adatto alla tua routine. Il tuo benessere è la nostra priorità.

Investi in te stesso con il Pilates Reformer individuale presso Ananda

Visita anche la nostra pagina Pilates Reformer Gruppo per maggiori informazioni sul nostro approccio all’allenamento personalizzato. Contattaci oggi stesso per prenotare la tua prima sessione e iniziare il tuo viaggio verso un corpo sano e una mente equilibrata. Siamo qui per supportarti lungo tutto il percorso.

PILATES PER PROBLEMI POSTURALI

Gli istruttori Pilates collaborano anche con medici e operatori del Centro Medico Ananda, per offrire percorsi terapeutici mirati a risolvere problemi posturali e traumi.

Offriamo 1 prova gratuita.

 

Istruttore

Giorni

Da lunedì a sabato

}

orari

Da lunedì a venerdì 9.00-21.00

Sabato 9:00-17:00

p

Lezioni di 50 minuti su appuntamento

1 prova gratuita

Info

  • Obbligo di prenotazione.
  • Su appuntamento

Per ulteriori informazioni:

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Aikido con Hassan https://www.asdananda.it/aikido-bergamo-corso-avanzato/ Tue, 14 Apr 2020 14:32:57 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265215 Martedì 19:30-20:30 Base/Intermedio Martedì 20:30-21:30 Intermedio/Avanzato

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Aikido con Hassan

Scopri il corso di Aikido tenuto dal Maestro Hassan Raoui 6° dan Aikido Asai Csen a Bergamo.

Sei alla ricerca di una disciplina che ti aiuti a sviluppare la tua forza interiore, migliorare la tua autodifesa e trovare l’armonia nella tua vita? Il corso di Aikido a Bergamo è ciò che fa per te! L’Aikido va oltre l’arte marziale, è una filosofia di vita che ti insegna a trasformare l’energia negativa in positiva, a gestire gli ostacoli con calma e grazia, e a trovare un equilibrio duraturo sia dentro che fuori dal tatami.

Il Maestro Hassan Raoui, un’eccellenza nel mondo dell’Aikido, ha sviluppato un metodo unico che unisce efficacia ed eleganza nella difesa personale. Nel nostro corso di Aikido Avanzato, non solo imparerai le tecniche tradizionali, ma avrai l’opportunità di sperimentare tecniche innovative sviluppate dal Maestro Hassan, che incorporano l’uso attivo di entrambe le mani e si ispirano alle arti marziali.

Ananda è una comunità di persone unite dalla passione per le arti marziali, in cui l’armonia e l’unione sono i principi fondamentali. La nostra palestra ad Ananda è sempre aperta a tutti coloro che desiderano praticare, quindi sii il benvenuto nella nostra accogliente comunità.

Scopri come l’Aikido può trasformare la tua vita e inizia il tuo percorso verso l’armonia, la forza e la consapevolezza.

Per saperne di più sul nostro corso di Aikido a Bergamo e sul Maestro Hassan Raoui, visita il nostro sito web Aikido Bergamo

Guarda anche Aikido & Weapons del giovedì

Maestro

Data Inizio

dal 19 settembre 2023

Giorni

Martedì

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Orari

19:30-20:30 Corso Base/Intermedio

20:30-21:30 corso Intermedio/Avanzato

Info

Maestro VI Dan Csen Italia

Per ulteriori informazioni:

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Benessere al Parco https://www.asdananda.it/benessere-al-parco/ Wed, 15 Apr 2020 15:57:02 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265661 L'articolo Benessere al Parco proviene da ASD ANANDA.

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Benessere al Parco

Cosa c’è di meglio di praticare all’aperto: lezioni di Yoga GRATUITE nei parchi di Bergamo durante il periodo estivo.

Ananda propone anche quest’anno con l’edizione Benessere al Parco 2023, una serie di lezioni di Yoga, presso l’Estivo Goisis.

Quest’anno le lezioni saranno gratuite tenute dai tirocinanti della Scuola di Formazione Istruttori Yoga Ananda. Chiediamo comunque l’obbiligo della prenotazione.

Parco Goisis 2023

Da Lunedì a Venerdì presso l’Estivo GOISIS

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Lezioni Gratuite – OBBLIGO DI PRENOTAZIONE

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La lezione verrà annullata in caso di pioggia

Portare il tappetino Yoga o un telo

Per ulteriori informazioni:

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Hatha Yoga Sera https://www.asdananda.it/hatha-yoga-ananda-bergamo/ Tue, 14 Apr 2020 12:22:42 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265058 Lunedì 19:20-20.50 Base/Intermedio

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Hatha Yoga Sera

Scopri lo storico Corso di Hatha Yoga del lunedì sera del Centro Ananda!

L’Hatha Yoga, la corrente di Yoga più famosa e adattata alle esigenze psico-fisiche degli occidentali, è una pratica che offre innumerevoli benefici. Tra questi, il miglioramento dell’elasticità e il sostegno alla salute della colonna vertebrale.

Attraverso una serie di esercizi fisici chiamati asana e esercizi di controllo della respirazione noti come pranayama, l’Hatha Yoga agisce a livello fisico e mentale, contribuendo a raggiungere una maggiore consapevolezza e controllo del corpo.

Il respiro gioca un ruolo fondamentale durante la pratica, permettendo di raggiungere uno stato di maggiore vitalità e benessere generale. I movimenti lenti e specifici, uniti alle posizioni idonee, aiutano ad alleviare lo stress e le tensioni accumulate.

In particolare, se soffri di mal di schiena, dolori cervicali o hai problemi di scoliosi, l’Hatha Yoga può essere la soluzione ideale per prevenire e curare queste problematiche.

Al Centro Ananda Bergamo, l’approccio è graduato e con grande attenzione a rispettare i propri limiti.

Non è necessario eseguire le posizioni in modo perfetto; ciò che conta è trovare la posizione raggiungibile senza sforzo, che sarà ottimale per te in quel momento.

Non perdere l’opportunità di migliorare la tua salute fisica e mentale attraverso l’Hatha Yoga. Iscriviti ai nostri corsi storici del lunedì sera e scopri una nuova dimensione di benessere interiore!

Il corso è collegato anche al corso di Meditazione Yoga. Nella tradizione Yogica, la meditazione è parte integrante dello Yoga è per questo che mezz’ora prima dell’inizio della classe si tiene una breve meditazione.

Affrettati, i posti sono limitati! Contattaci ora per prenotare la tua lezione e inizia il tuo percorso verso una vita più equilibrata e armoniosa.

Istruttore

Data Inizio

18 settembre 2023

orari

Lunedi 19:20 – 20:50

Info

Consigliato con Meditazione Yoga

Obbligo di prenotazione.

Per ulteriori informazioni:

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Hatha Yoga Mattina https://www.asdananda.it/hatha-yoga-mattina-bergamo/ Tue, 14 Apr 2020 12:08:32 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265044 Martedì 10:00-11.30 Base/Intermedio

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Hatha Yoga Mattina

Scopri il Benessere con il Corso di Hatha Yoga Mattina e Meditazione

Inizia la tua giornata con energia e serenità grazie al Corso di Hatha Yoga Mattina, magari da abbinare alla lezione di Meditazione.

Il corso è pensato appositamente per coloro che desiderano abbracciare il potere trasformativo dello yoga nelle prime ore del giorno. Che tu voglia prepararti per una giornata di lavoro o semplicemente iniziare la mattina con il piede giusto, il nostro corso ti accompagnerà in questo percorso di benessere.

Cos’è l’Hatha Yoga?

L’Hatha Yoga è una pratica millenaria che unisce esercizi fisici chiamati âsana e tecniche di controllo della respirazione pranayama. Tra le varie forme di yoga, l’Hatha Yoga si distingue per la sua enfasi sulle posizioni e gli esercizi respiratori, consentendo un’armonia tra mente e corpo. Questa disciplina antica, originaria dell’India, è stata perfezionata nel corso di diecimila anni ed è finalizzata a creare uno stato di benessere e tranquillità.

 

I Benefici del Corso di Hatha Yoga Mattutino

  • Energia e Consapevolezza: Praticando yoga al mattino, accoglierai la giornata con un incremento di energia e vitalità. La pratica regolare ti renderà sempre più consapevole del tuo corpo e della tua mente.
  • Armonia e Flessibilità: Gli asana ti aiuteranno a sviluppare un corpo armonioso, flessibile e sano, mentre le tecniche di respirazione riequilibreranno la tua mente.
  • Miglior Concentrazione: La pratica costante migliora la concentrazione e potenzia la mente, permettendoti di affrontare le sfide quotidiane con chiarezza.
  • Approccio Graduale e Personalizzato: Il nostro approccio graduale ti guiderà attraverso le posizioni in modo delicato, rispettando i tuoi limiti e senza forzature.

 

Il nostro corso di Hatha Yoga è un ambiente accogliente e inclusivo, dove potrai condividere il tuo percorso con persone simili a te. E se desideri approfondire il tuo benessere interiore, puoi abbinare il Corso di Hatha Yoga Mattutino con la Lezione di Meditazione Mattina, per iniziare la giornata in uno stato di calma e equilibrio.

Non è necessaria esperienza precedente: sia che tu sia un principiante completo o uno yogi esperto, il Corso di Hatha Yoga Mattutino è adatto a tutti.

Unisciti a noi per risvegliare il tuo corpo, rinvigorire la tua mente e iniziare ogni giornata con positività e consapevolezza. Prenota ora il tuo posto nel Corso di Hatha Yoga Mattutino e inizia il tuo viaggio verso il benessere totale.

Istruttore

Data Inizio

  • da Martedì 03 Ottobre 2023
}

Orari

  • Martedì 10:00 – 11:30 (Silvana)

Info

Consigliato con Meditazione martedì mattina

Per ulteriori informazioni:

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CRE ANANDA 2024 https://www.asdananda.it/cre-ananda-bergamo/ Wed, 15 Apr 2020 15:38:50 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265636 L'articolo CRE ANANDA 2024 proviene da ASD ANANDA.

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CRE ANANDA 2024

Vieni a vivere un’estate indimenticabile al CRE di Ananda! Siamo entusiasti di offrire un’opportunità unica ai bambini dell’infanzia e della primaria per divertirsi, imparare e crescere in un ambiente stimolante e sicuro.

!!CERCASI EDUCATORI!!

 

 Scuole assegnate nel 2023

presentazione cre ’24

Presentazione presso il centro Ananda…

PARTENZE DEFINITE DALLE ISTITUZIONI SCOLASTICHE

PRIMARIA:

INFANZIA: …

COSTI

L’importo finale verrà comunicato dalla segreteria a seguito del riceveminto della vostra iscrizione.

Ai prezzi indicati saranno aggiunti 5€ a bambino per ogni settimana di frequenza per coprire i costi degli esperti esterni che interverranno nei CRE.

Spesso per le uscite verranno utilizzati i mezzi pubblici ATB. Viene fortemente consigliato ai genitori di richiedere la Junior B-Card il cui costo è di €10 all’anno.

INFORMAZIONI GENERALI SUI CRE ANANDA

I CRE Ananda sono fondati su un progetto educativo di alta qualità pensato per:

  • bambini delle scuole d’infanzia (3-6 anni)
  • bambini delle scuole primarie (6-11 anni)

L’obiettivo dei Cre Ananda è far vivere ai bambini e ai ragazzi esperienze di crescita personale e di relazione in un clima sereno accompagnati da educatori specializzati e formati che progettano percorsi e laboratori creativi, divertenti e coinvolgenti.

E’ garantito il servizio mensa a cura della ditta SERCAR.

USCITE

Verranno svolte gite settimanali nel territorio urbano, tutti posti raggiungibili con mezzi pubblici ATB. Viene richiesta ai genitori di richiedere la Junior B-Card il cui costo è di €10 all’anno.

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Giorni

Da Lunedì a Venerdì

Date: in attesa delle direttive comunali

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Orari

8:00 – 16:00

Anticipo 7:30

Posticipo fino alle 17:00

Info

Per bambini dai 3 ai 11 anni

Per ulteriori informazioni:

Le coordinate IBAN per il versamento sono:
Ananda SSD a R.L.
IT64I0306909606100000149339
Banca: Intesa San Paolo
Causale: Iscrizione Cre + [nome e cognome bambino]

Estate Ins

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AAA – Cercasi Educatori per CRE https://www.asdananda.it/cercasi-educatori-cre-bergamo/ Wed, 15 Apr 2020 16:14:05 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265672 L'articolo AAA – Cercasi Educatori per CRE proviene da ASD ANANDA.

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AAA – Cercasi Educatori per CRE

Opportunità di Lavoro per Educatori nei Centri Estivi Ricreativi (CRE) e Campus a Bergamo – Estate 2024

Ananda Bergamo è alla ricerca di educatori qualificati da inserire nei suoi Centri Estivi Ricreativi (CRE) e Campus per l’estate 2024.

Stiamo cercando educatori CRE disponibili per il periodo tra metà giugno e inizio settembre, dal lunedì al venerdì, con flessibilità tra le 7:30 e le 17:30.

  • Diplomati Isef, laureati in Scienze Motorie o istruttori sportivi, possibilmente con esperienza di lavoro nella fascia d’età 3-6 anni e 6-13 anni
  • Educatori o educatrici con esperienza di lavoro all’interno della scuola dell’infanzia;
  • Educatori o educatrici con esperienza di lavoro all’interno della scuola primaria e secondaria di primo grado.
  • Educatori professionali con esperienza lavorativa sull’inclusivività
  • Se sei anche un appassionato del magico mondo di Harry Potter, sarai benvenuto nell’ambiente creativo dei nostri centri estivi.

Invia il tuo curriculum all’indirizzo email della segreteria per candidarti e cogliere questa eccitante opportunità di lavoro estivo a Bergamo.

Per ulteriori informazioni:

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Hatha Flow Yoga https://www.asdananda.it/hatha-flow-yoga/ Mon, 01 Aug 2022 12:44:15 +0000 http://www.asdananda.it/wp/?p=265081 Giovedì 18:30-19:30 Base/Intermedio

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Hatha Flow Yoga

La precisione dell’Hatha yoga, la fluidità del Vinyasa.

Il corso di Hatha Flow Yoga vuole unire la dolcezza e la precisione dell’hatha yoga con la fluidità del vinyasa.

Rispetto al Vinyasa e allo Yoga Dinamico, le transizioni da una posizione all’altra sono morbide e lente, atte a dare una continuità al movimento.

Le posizioni – o Asana – vengono eseguite con cura e dolcezza attraverso l’utilizzo di specifici supporti e sono spesso accompagnate da respirazioni guidate e piccole meditazioni.

Nel corso si imparano anche tecniche di respirazione o pranayama.

La pratica di questa disciplina scioglie il corpo, allunga i muscoli, migliora la postura e ammorbidisce eventuali tensioni accumulate nel tempo.

Il corso di di Hatha Flow Yoga è adatto anche alle donne incinta e può migliorare concretamente la qualità della vita, infatti aiutano a:

  • liberare la colonna
  • rinforzare la schiena e distendere i muscoli per preparare il corpo ad accogliere il respiro
  • rilassarsi e conoscersi un poco di più
  • acquietare il sistema nervoso simpatico
  • attivare il parasimpatico
  • favorire il naturale processo di autoguarigione
  • attenuare emicrania e stipsi

Istruttore

Data inizio

14 settembre 2023

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Orari

Giovedì 18:30 – 19:30

Info

Adatto alle donne anche in gravidanza

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 Obbligo di prenotazione

Per ulteriori informazioni:

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Yoga del Sacro Femminile https://www.asdananda.it/yoga-sacro-femminile/ Tue, 26 Mar 2024 13:42:32 +0000 https://www.asdananda.it/?p=276956 1° inc 17:30-18:30 14 aprile - Dea Kali 2° inc 17:30-18:30 5 maggio - Dea Durga 3° inc 17:30-18:30 26 maggio - Dea Lakshmi

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Yoga del Sacro Femminile

3 Incontri di Yoga del Sacro Femminile: Un Viaggio Verso l’Essenza Interiore.

Scopri il potere trasformativo dello yoga del sacro femminile e soddisfa il tuo desiderio di connessione autentica, crescita personale e celebrazione della tua femminilità.

Per tutte le donne in cerca di un percorso di crescita personale e di connessione profonda con il proprio essere interiore, i 3 incontri di Yoga del Sacro Femminile offrono un’opportunità unica per esplorare, accettare e celebrare la propria autenticità attraverso la saggezza millenaria dello yoga e l’ispirazione delle dee induiste.

 

Scopri il Potere delle Dee Induiste

Nel nostro percorso, ci ispiriamo alle antiche Dee induiste, incarnazioni degli archetipi femminili che risiedono in ognuna di noi. Ogni incontro è un’opportunità per connettersi con queste divinità e scoprire il loro potere trasformativo.

 

1° incontro 14 aprile – Kali: La Dea della Rivoluzione

Nel primo incontro, ci avvicineremo alla maestosa figura di Kali, la Grande Madre della Rivoluzione. Con la sua guida, impareremo a lasciar andare ciò che non ci serve più, accendendo il fuoco del nostro dharma interiore.

 

2° incontro 5 maggio – Durga: La Dea del Coraggio

Nel secondo incontro, esploreremo il coraggio interiore con Durga. Chiederemo illuminazione per comprendere cosa è veramente importante per noi e impareremo a trovare la bellezza nell’autosufficienza.

 

3° incontro 26 maggio – Lakshmi: La Dea dell’Abbondanza

Infine, ci immergeremo nell’energia di Lakshmi, la Dea dell’Abbondanza. Scopriremo che la vita non è sacrificio, ma un flusso di abbondanza e prosperità che possiamo attrarre aprendoci alla sua energia.

 

Un Viaggio Intimo e Condiviso

Questo corso non è solo un’opportunità per praticare lo yoga, ma anche per connettersi con altre donne in un ambiente di sostegno e crescita reciproca. Attraverso pratiche di hatha yoga arricchite da elementi tantrici, ci libereremo da modelli e credenze limitanti per rivelare la nostra vera essenza.

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Orari

  • 1° incontro 14 aprile – Dea Kali – 17:30-18:30
  • 2° incontro 5 maggio – Dea Durga – 17:30-18:30
  • 3° incontro 26 maggio – Dea Lakshmi – 17:30-18:30

Info

Adatto alle donne anche in gravidanza

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 Obbligo di prenotazione

Per ulteriori informazioni:

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