Difesa Personale Individuale

Difesa Personale Individuale

Personal & Team Trainer

Difesa Personale Un corso di difesa personale con personal trainer per singolo o piccolo gruppo. Seguiti da un esperto di arti marziali nel corso si sperimenteranno diverse tecniche e modalità di difesa prendendo spunto da vari stili di combattimento. Adatto per donne...
Pavimento Pelvico

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Personal & Team Trainer

Pavimento Pelvico Sedute individuali e di gruppo per la “normalizzazione” del pavimento pelvico sia per donne che per uomini. L’indebolimento del pavimento pelvico può causare disagi più o meno importanti, che si ripercuotono negativamente sia nella...
Mindfulness

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Meditazione, Personal & Team Trainer

Mindfulness Lezioni individuali o piccolo gruppo di Mindfulness. In ambito psicologico Mindfulness significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni, movimenti, atteggiamenti e motivazioni.  Attraverso colloqui e esercizi fisici si esplora ciò che...