Un corso di difesa personale individuale con personal trainer per singolo o piccolo gruppo.

Seguiti da un esperto di arti marziali nel corso si sperimenteranno diverse tecniche e modalità di difesa prendendo spunto da vari stili di combattimento. Adatto per donne che vogliono sentirsi più sicure.

Ben lontano da un semplice corso di difesa personale – non solo finalizzato all’insegnamento di tecniche da utilizzare per atterrare l’aggressore – ma vuole anche essere un corso che aiuta ad acquisire più sicurezza e autostima.

Il corso di difesa personale individuale vuole dare degli strumenti per affrontare situazioni spiacevoli o critiche, che esigono un tempestivo piano di emergenza e una pronta reazione.