Meditazione Mattina
Meditazione Mattina Corso di meditazione del martedì mattina, in caso da abbinare con il corso di Hatha Yoga del martedì mattina. La meditazione è la palestra della mente, un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi imparando a gestire i...
Meditazione di Osho
Meditazione di Osho Cicli di 8 lezioni di meditazione. Varie tecniche di meditazione per imparare ad ascoltare e ascoltarsi. Il maestro spirituale Osho Rajneesh, ha elaborato e sviluppato una serie di tecniche che coinvolgono in diverse fasi l’uso del corpo, del...
Meditazione Evolutiva
Meditazione Evolutiva Cicli di 10 lezioni di Meditazione Evolutiva. Durante il percorso sono utilizzate: tecniche “attive” che si basano sul movimento e l’espressione del corpo e della voce tecniche “introspettive” basate sul contatto con il respiro e l’osservazione...
Mindfulness
Mindfulness Lezioni individuali o piccolo gruppo di Mindfulness. In ambito psicologico Mindfulness significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni, movimenti, atteggiamenti e motivazioni. Attraverso colloqui e esercizi fisici si esplora ciò che...