Meditazione Yoga

Meditazione Yoga

Meditazione Yoga 35 minuti di meditazione alla settimana per migliorare noi stessi e la nostra vita. Il corso di meditazione si consiglia di associarlo al corso di yoga del lunedì sera. La meditazione insegna che per prosperare veramente nella vita, dobbiamo coltivare...
Meditazione Mattina

Meditazione Mattina

Meditazione Mattina Corso di meditazione del martedì mattina, in caso da abbinare con il corso di Hatha Yoga del martedì mattina. La meditazione è la palestra della mente, un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi imparando a gestire i...
Meditazione di Osho

Meditazione di Osho

Meditazione di Osho Cicli di 8 lezioni di meditazione. Varie tecniche di meditazione per imparare ad ascoltare e ascoltarsi.   Il maestro spirituale Osho Rajneesh, ha elaborato e sviluppato una serie di tecniche che coinvolgono in diverse fasi l’uso del corpo, del...
Meditazione Evolutiva

Meditazione Evolutiva

Meditazione Evolutiva Cicli di 10 lezioni di Meditazione Evolutiva. Durante il percorso sono utilizzate: tecniche “attive” che si basano sul movimento e l’espressione del corpo e della voce tecniche “introspettive” basate sul contatto con il respiro e l’osservazione...
Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness Lezioni individuali o piccolo gruppo di Mindfulness. In ambito psicologico Mindfulness significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni, movimenti, atteggiamenti e motivazioni.  Attraverso colloqui e esercizi fisici si esplora ciò che...