Lo Yoga Anukalana integra elementi di varie discipline che ne condividono scopi e principi come la Danza e le arti marziali.

Anukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga tradizionale e della Meditazione che basandosi sull’antica tradizione del Tantra.

Lo Yoga Integrale ed Integrato di Anukalana si adatta alla tua costituzione e alla tua personalità, velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che queste pratiche possono portare quando vengono affrontati in modo naturale.

Anukalana Yoga è soprattutto il risultato di un lungo lavoro di integrazione che ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida. Il corpo umano è costituito all’80% di materia fluida e muoverlo permette di moltiplicare i benefici della pratica degli asana.

Anukalana aiuta a trovare un modo genuino e realistico di praticare questa disciplina, a rompere gli schemi rigidi e riduttivi dello yoga moderno e i dogmi dell’antichità ritrovando il contatto con la vera natura delle pratiche grazie ad una visione d’insieme affascinante e coinvolgente.

Investigando nel campo delle discipline più antiche abbiamo scoperto che il movimento fluido è sempre stato alla base delle pratiche tradizionali indiane come la Danza (natana), lo Yoga (asana e vinyasa), le arti marziali (yaudha).

Avvalendoci delle più recenti scoperte in campo anatomico (studi sulla fascia e sulla biomeccanica), abbiamo sviluppato una pratica che rispetta il corpo in tutti i suoi sistemi e apparati e apre la mente in modo naturale predisponendo alla meditazione.

Grazie all’integrazione con i principi ispirati ad altre discipline antiche e moderne legate al movimento, Anukalana  oggi offre il modo più fluido, liquido e naturale di praticare sia le posizioni mantenute che le transizioni. 

E proprio grazie a questo modo naturale di usare il corpo potrai sentire subito una splendida sensazione di integrazione e una totale assenza di fatica anche dopo i Vinyasa più intensi.