
Pavimento Pelvico
Corso di Riabilitazione del Pavimento Pelvico per Donne – Investi nella Tua Salute e Benessere
Il pavimento pelvico è una parte spesso trascurata ma fondamentale del corpo femminile, e il suo benessere influisce sulla qualità della tua vita in modi significativi. La muscolatura del pavimento pelvico è direttamente collegata a organi importantissimi: l’utero, la vagina e la vescica e il retto.Ecco perché il pavimento pelvico ha un ruolo fondamentale per quanto riguarda la salute, la sessualità e l’estetica . l nostro corso di riabilitazione del pavimento pelvicopuò essere la risposta che stavi cercando.
Per Mamme & Neonati (2 settimane – 6 mesi) – martedì mattina
Sei una mamma con un neonato di 2 settimane a 6 mesi? È importante prenderti cura della tua salute del pavimento pelvico, e questo corso è stato appositamente creato per te e il tuo bambino!
Per Tutte le Donne (senza bambini) – venerdì pomeriggio
Questo corso è aperto a tutte le donne interessate a migliorare la salute del loro pavimento pelvico, senza la necessità di portare i bambini con sé.
Cosa imparerai
- Esercizi di Rafforzamento del Pavimento Pelvico: Imparerai una serie di esercizi specifici per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, essenziali per la tua salute a lungo termine.
- Consapevolezza Corporea: Migliorerai la tua consapevolezza corporea, imparando a comprendere meglio la tua zona pelvica e a identificare i segnali del tuo corpo.
- Gestione dello Stress: Scoprirai come la gestione dello stress e il rilassamento possono influire positivamente sulla tua salute generale e sul tuo pavimento pelvico.
- Supporto e Condivisione: Avrai l’opportunità di connetterti con altre mamme in situazioni simili, creando un ambiente di sostegno e condivisione di esperienze.
A chi è rivolto
Alcuni tra i sintomi di un malessere:
- Incontinenza urinaria da sforzo (difficoltà a trattenere lo stimolo della minzione, piccole perdite)
- Difficoltà nella minzione (urgenza improvvisa di urinare, oppure pesantezza preminzionale)
- Prolasso uterino, della vescica, del retto
- Senso di pesantezza
- Sensazione di eccessivo rilassamento della parete addominale inferiore
Giorno: Martedì
Mamme & Neonati 2 sett.-6 mesi
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martedì 11:00-11:45
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dal 4 ottobre 2023
Per Tutte (no bimbi)
- venerdì 17:30-18:15
- dal 6 ottobre 2023
Info: Individuale o Gruppo
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- Contattaci con Whatsapp
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