Yoga Vinyasa

Lo yoga Vinyasa deriva dalla tradizione dell’Hatha yoga ed è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga permette di sperimentare la creatività di corpo e mente, in una fusione di sequenze a volte fluide e armoniose, a volte potenti e stabili.
Si sviluppa gradualmente una forma di consapevolezza psico-corporea molto profonda, e al termine si prova un grande senso di benessere.

Il cuore di questo metodo è nellasincronizzazione del respiro con il movimento, come in una danza. Armonia, flessibilità e forzasono gli aspetti particolari di questa antica e tradizionale disciplina.
E’ una forma di yoga adatta a persone di ogni età e condizione, perché le sequenze vengono modellate in base alle singole situazioni.

I benefici della pratica dello yoga sono moltissimi: lo yoga lavora su tutti i maggiori gruppi muscolari del corpo rafforzandoli, rilassa e scioglie le tensioni psico-corporee, purifica il sangue e migliora la circolazione, favorisce una buona funzionalità degli organi, migliora la capacità respiratoria e riattiva le facoltà mentali come la memoria e la concentrazione.

Data Inizio: 25 Settembre 2019

Giorno: Mercoledi

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Ora: 19.15-20.45

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Istruttore

Pierre Morelli

Pratica e insegna yoga da più di 20 anni. Ha iniziato la sua formazione come allievo della Maestra Ida Pezzini. Si è diplomato presso la scuola della Federazione Italiana Yoga e la scuola francese di Yoga dell’Energia di Boris Tatzki.

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