Formazione Istruttore Pilates Matwork a Bergamo

Diventa istruttore Pilates Matwork con una formazione pratica, esperienziale e riconosciuta. Il corso di Formazione Istruttore Pilates Matwork di Ananda Academy è pensato per chi desidera approfondire il Metodo Pilates e acquisire strumenti concreti per insegnare lezioni individuali e di gruppo in modo sicuro, consapevole e professionale. Durante il percorso lavorerai prima sul tuo corpo, attraverso la pratica e l’esperienza diretta, per poi imparare a osservare, guidare e correggere il movimento degli allievi.Al termine della formazione viene rilasciato il Diploma di Istruttore Pilates Matwork – Livello 1 con Tesserino Tecnico CSEN.

Perché scegliere Ananda Academy

Ananda Academy propone una formazione Pilates Matwork basata sull’esperienza diretta, sull’ascolto del corpo e sulla qualità dell’insegnamento.Non impari solo una sequenza di esercizi, ma un metodo per comprendere il movimento, adattarlo alle diverse persone e costruire lezioni efficaci, sicure e progressive.

Il percorso prevede:

• formazione pratica in presenza
• studio del Metodo Pilates Matwork
• weekend dedicato al Metodo Ananda applicato al movimento
• anatomia e biomeccanica applicate alla pratica
• 15 ore di tirocinio con osservazione e pratica guidata
• possibilità di partecipare alle lezioni Pilates Matwork di Ananda
• mentoring individuale nei pacchetti Plus e Premium
• esame finale teorico e pratico
• Diploma e Tesserino Tecnico CSEN

L’obiettivo è accompagnarti dal ruolo di allievo a quello di istruttore, aiutandoti a sviluppare sicurezza, presenza e capacità di insegnamento.

A chi è rivolto il corso

Il corso è rivolto a chi pratica Pilates e desidera trasformare questa passione in una competenza professionale. È indicato anche per insegnanti yoga, personal trainer, istruttori fitness, operatori del movimento, professionisti del benessere e persone motivate che vogliono iniziare un percorso nell’insegnamento del Pilates.Non è necessario essere già istruttori. Sono importanti la motivazione, la disponibilità alla pratica e il desiderio di approfondire il lavoro sul corpo.

Cosa imparerai

Durante il corso di formazione istruttore Pilates Matwork lavorerai sui principi fondamentali del Metodo Pilates e sulla loro applicazione nell’insegnamento.

Approfondirai:

• fondamenti del Metodo Pilates
• respirazione, core e stabilizzazione
• postura, allineamento e controllo del movimento
• bacino, colonna vertebrale e cingolo scapolare
• esercizi base e progressioni del Pilates Matwork
• utilizzo di piccoli attrezzi come soft ball, ring, elastici e roller
• costruzione e conduzione di una lezione individuale e di gruppo
• osservazione, correzione e adattamento degli esercizi
• principi del Metodo Ananda applicati al movimento
• elementi di anatomia e biomeccanica funzionale

Il corso ti offre strumenti pratici per insegnare, ma anche una maggiore capacità di osservare il corpo e accompagnare ogni allievo nel proprio percorso.

Perché iniziare dal Pilates Matwork

Il Pilates Matwork è la base del Metodo Pilates.

Il lavoro a corpo libero permette di sviluppare controllo, forza, mobilità, coordinazione, respirazione e consapevolezza posturale senza l’utilizzo dei grandi attrezzi.

Per un futuro istruttore è fondamentale imparare prima a osservare il corpo, riconoscere le compensazioni, guidare la respirazione e proporre esercizi adatti al livello dell’allievo.

Per questo il Matwork è un punto di partenza essenziale sia per chi vuole insegnare lezioni di gruppo, sia per chi desidera proseguire successivamente con Reformer, Cadillac, Tower e grandi attrezzi.

Monte ore

Il percorso prevede 60 ore formative:

• 45 ore di formazione in presenza
• 15 ore di tirocinio
• esame finale teorico e pratico

Il tirocinio è parte integrante della formazione e permette di consolidare le competenze acquisite attraverso osservazione, pratica e affiancamento.

Calendario 2026-2027

Presentazione scuola
10 settembre 2026 presso Ananda Bergamo
Su prenotazione: segreteria@asdananda.it

Date formazione:

• 17-18 ottobre 2026 – Weekend Metodo Ananda
• 28-29 novembre 2026
• 19-20 dicembre 2026
• 30 gennaio 2027 – Giornata conclusiva
• 28 febbraio 2027 – Esame finale teorico e pratico

Le lezioni si svolgono presso Ananda, in Via A. Maj 10/i, Bergamo.

Pacchetti formativi

Base

Formazione completa + materiale didattico + tirocinio + esame finale.

€ 1.100 unica soluzione
oppure € 1.200 rateizzato

Plus

Pacchetto Base + 20 lezioni Pilates Matwork + 2 mentoring individuali.

€ 1.390 unica soluzione
oppure € 1.590 rateizzato

Premium

Pacchetto Plus + 40 lezioni Pilates Matwork + 3 mentoring individuali.

€ 1.520 unica soluzione
oppure € 1.720 rateizzato

I pacchetti Plus e Premium sono pensati per chi desidera integrare la formazione con più pratica, più accompagnamento e un supporto individuale nel passaggio da allievo a istruttore.

Diploma e sbocchi professionali

Al termine del percorso, dopo aver completato le ore previste e superato l’esame finale, viene rilasciato il Diploma Istruttore Pilates Matwork – Livello 1 con Tesserino Tecnico CSEN.

La formazione permette di iniziare a lavorare come istruttore Pilates Matwork in studi Pilates, centri fitness, associazioni sportive, centri benessere o in attività individuale.

Il Matwork rappresenta inoltre una base importante per proseguire con le formazioni Pilates Reformer, Cadillac, Tower e grandi attrezzi.

Domande frequenti

Chi può partecipare al corso istruttore Pilates Matwork?

Il corso è aperto a praticanti Pilates, insegnanti yoga, personal trainer, istruttori fitness, operatori del movimento e persone motivate che desiderano intraprendere un percorso professionale nell’insegnamento del Pilates Matwork.

Il corso rilascia un diploma?

Sì. Al termine del percorso viene rilasciato il Diploma Istruttore Pilates Matwork – Livello 1 con Tesserino Tecnico CSEN.

Quante ore prevede la formazione?

Il corso prevede 60 ore totali: 45 ore di formazione in presenza e 15 ore di tirocinio.

Dove si svolge il corso?

La formazione si svolge presso Ananda, in Via A. Maj 10/i, Bergamo.

È necessario avere già esperienza di insegnamento?

Non è obbligatorio essere già istruttori. È importante avere una buona motivazione, disponibilità alla pratica e interesse per il Metodo Pilates e per il lavoro sul corpo.

È meglio iniziare dal Matwork o dal Reformer?

Il Matwork è la base del Metodo Pilates. Permette di lavorare sul corpo libero, sulla respirazione, sulla postura e sulla stabilizzazione. Può essere seguito come percorso autonomo oppure come base per proseguire con Reformer e grandi attrezzi.

Corsi correlati

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Corso formazione istruttore Yoga Bergamo

Corso Formazione Istruttore Pilates Reformer – Diploma CSEN-CONI a Bergamo

Il corso formazione istruttore Pilates Reformer a Bergamo di Ananda Academy è un percorso professionale riconosciuto CSEN-CONI che integra lavoro su Reformer attraverso una preparazione completa teorica, pratica ed esperienziale.

La formazione nasce da oltre 40 anni di esperienza di Ananda nel lavoro sul corpo, nel movimento consapevole e nella formazione corpo-mente. Il percorso unisce Pilates Reformer, biomeccanica, anatomia esperienziale e Metodo Ananda, creando un approccio moderno, pratico e progressivo all’insegnamento del Pilates.

Il corso rappresenta un vero Pilates Reformer Teacher Training professionale, pensato sia per operatori del movimento sia per principianti motivati che desiderano costruire basi solide nella pratica e nell’insegnamento del Pilates Reformer.

Il corso comprende:

• 70 ore di formazione frontale
• 90 ore di tirocinio pratico
• Diploma Nazionale CSEN
• accesso allo studio Pilates Reformer Ananda durante il percorso formativo

160 ore di formazione istruttore Pilates Reformer

Perché scegliere la formazione Pilates Reformer Ananda Academy

• Formazione professionale Pilates Reformer
• Diploma nazionale CSEN riconosciuto CONI
• Accesso allo studio Pilates Reformer durante il tirocinio
• Possibilità di pratica libera sui macchinari
• Approccio pratico ed esperienziale
• Anatomia applicata e biomeccanica del movimento
• Tutoraggio e affiancamento reale
• Metodo Ananda integrato nella formazione
• Gruppi a numero limitato
• Percorso adatto anche a chi parte da zero

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Struttura del corso formazione Pilates Reformer

Il percorso comprende:

• 5 weekend formativi da 14 ore
• 90 ore di tirocinio pratico
• studio teorico e pratico
• osservazione e affiancamento
• preparazione all’insegnamento

Totale 160 ore formative

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Tirocinio pratico – 90 ore

Il tirocinio rappresenta una parte fondamentale della formazione e accompagna il partecipante nello sviluppo della pratica personale, dell’osservazione e della capacità di insegnamento.

Il tirocinio comprende:

• 20h lezioni pratiche Reformer guidate da un istruttore*
• 30h lavoro autonomo in sala Pilates Reformer con utilizzo dei macchinari e delle attrezzature Ananda
• 20h osservazione attiva di lezioni e workshop
• 20h affiancamento e insegnamento supervisionato

Durante tutto il percorso formativo il tirocinante può utilizzare la sala Pilates Reformer di Ananda negli spazi disponibili dedicati alla formazione, concordando giorni e orari con la segreteria.

Questa possibilità rappresenta uno degli elementi distintivi della formazione Pilates Reformer Ananda Academy e permette agli studenti di sviluppare maggiore esperienza pratica, autonomia e sicurezza nel lavoro sul macchinario.

*Le lezioni pratiche di Reformer guidate da un’istruttore, non sono incluse nel pacchetto Base, possono essere svolte presso Ananda oppure presso altri centri. Nei pacchetti Plus e Premium offriamo dei prezzi agevolati per i Tirocinanti.

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Diploma e sbocchi professionali

Al termine del corso riceverai:

• Diploma Istruttore Pilates Reformer – Livello 1
• Tesserino tecnico CSEN

Possibili ambiti lavorativi:

• studi Pilates
• centri fitness
• attività freelance
• collaborazioni sportive e olistiche

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FAQ – Domande frequenti

Chi può partecipare al corso istruttore Pilates Reformer?

Il corso è aperto anche a principianti e a chi non ha esperienza pregressa nel Pilates.

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Il corso Pilates Reformer è riconosciuto CSEN-CONI?

Sì, il corso rilascia Diploma Nazionale CSEN riconosciuto CONI.

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È possibile rateizzare il pagamento?

Sì, il pagamento può essere suddiviso in 3 rate.

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Dove si svolge il corso Pilates Reformer?

La formazione si svolge presso Ananda Academy a Bergamo.

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È possibile praticare liberamente sul Reformer?

Sì, i tirocinanti possono utilizzare lo studio Pilates Reformer negli spazi dedicati alla formazione.

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È necessario avere esperienza nel Pilates?

No, il percorso è adatto anche a chi desidera iniziare un percorso professionale nel Pilates Reformer partendo dalle basi.

Corso istruttore Pilates Cadillac & Tower – diploma csen-coni

Il corso istruttore Pilates Cadillac & Tower di Ananda Academy è un percorso avanzato dedicato a istruttori e professionisti del movimento che desiderano approfondire il lavoro sulle grandi macchine Pilates.

Durante il corso, infatti, gli studenti svilupperanno competenze tecniche evolute nell’utilizzo di Cadillac e Tower, migliorando così la qualità dell’insegnamento e la capacità di personalizzare le lezioni.

Inoltre, la formazione permette di approfondire progressioni, varianti ed esercizi avanzati, integrando tecnica, biomeccanica e controllo posturale. Per questo motivo, il percorso è ideale per chi desidera ampliare le proprie competenze professionali nel metodo Pilates.

La Formazione istruttore Pilates Cadillac & Tower è riconosciuta CSEN-CONI e offre un approccio pratico, esperienziale e altamente professionalizzante.

Perché scegliere il corso istruttore Cadillac & Tower di Ananda

La Scuola Pilates Ananda propone una formazione avanzata costruita sull’esperienza diretta e sulla qualità della pratica. Inoltre, ogni lezione è studiata per integrare tecnica, ascolto corporeo e anatomia funzionale.

Grazie a gruppi ridotti, gli studenti possono ricevere un supporto costante e personalizzato. Allo stesso tempo, il percorso permette di sviluppare maggiore sicurezza nell’insegnamento e nella gestione delle lezioni individuali o di gruppo.

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Programma della Formazione istruttore Cadillac & Tower

Durante la Formazione istruttore Pilates Cadillac & Tower, gli studenti approfondiranno sia la parte tecnica sia quella metodologica.

Fondamenti tecnici Cadillac & Tower

Inizialmente verranno studiati struttura, regolazioni e sicurezza delle attrezzature. Successivamente, gli studenti impareranno a utilizzare molle e resistenze in modo preciso ed efficace.

Esercizi e progressioni

Inoltre, il corso approfondisce repertorio, varianti e progressioni avanzate. In questo modo sarà possibile costruire lezioni più complete e personalizzate.

Anatomia funzionale applicata

Particolare attenzione sarà dedicata al core, alla stabilizzazione e alla mobilità articolare. Inoltre, verranno analizzate le principali catene muscolari coinvolte nel movimento.

Metodologia dell’insegnamento

Gli studenti svilupperanno capacità di osservazione, cueing verbale e correzione manuale. Allo stesso tempo, impareranno ad adattare gli esercizi alle diverse esigenze degli allievi.

Approccio integrato Ananda

• Respiro e consapevolezza corporea
• Movimento fluido e qualità dell’esecuzione
• Integrazione tra tecnica ed esperienza percettiva

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Percorso Formativo Base – €1.800

oppure €2000 in 3 rate

Ideale per chi possiede già esperienza nella pratica corporea o nel movimento.

Include:

• formazione completa
• materiale didattico
• tirocinio 90h
• accesso allo studio Pilates Reformer negli spazi dedicati alla formazione

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Percorso Formativo Plus – €2.150

oppure €2.350 in 3 rate

Include tutto il Percorso Base +

• 10 lezioni individuali Cadillac

Ideale per chi desidera maggiore pratica e accompagnamento durante il percorso.

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Percorso Formativo Premium – €2.500

oppure €2.700 in 3 rate

Include tutto il Percorso Plus +

• ulteriori 10 lezioni individuali Cadillac

Percorso consigliato per chi parte da zero o desidera una formazione più approfondita e personalizzata.

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Diploma della Formazione istruttore Pilates Cadillac & Tower

Al termine del percorso, gli studenti riceveranno il Diploma Istruttore Pilates Cadillac & Tower Livello 2 e il tesserino tecnico CSEN.

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A chi è rivolto il corso

Il corso è rivolto a:

• Istruttori Pilates Matwork e Reformer
• Professionisti del movimento
• Insegnanti yoga e discipline corporee
• Personal trainer e operatori del benessere
• Praticanti che desiderano approfondire il lavoro avanzato sulle macchine Pilates

È consigliata una preparazione base nel metodo Pilates.

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FAQ – Domande Frequenti

È necessario aver frequentato il Livello 1?

Il corso è pensato per chi ha già competenze nel settore, come formazione avanzata e richiede una preparazione base nel metodo Pilates.

Il corso prevede tirocinio?

No, il Livello 2 Cadillac & Tower non prevede ore di tirocinio obbligatorie.

Il diploma è riconosciuto?

Sì, il percorso rilascia diploma nazionale CSEN riconosciuto CONI.

Posso partecipare se insegno già Pilates?

Sì, il corso è ideale anche per istruttori già attivi che desiderano approfondire il lavoro sulle grandi macchine Pilates.

Corso Formazione Insegnante Yoga CSEN a Bergamo – Hatha Yoga, Vinyasa e Metodo Ananda

Il corso formazione insegnante Yoga a Bergamo di Ananda Academy è un percorso professionale riconosciuto CSEN e Yoga Alliance International Divisione Italia, pensato per chi desidera approfondire la pratica dello Yoga e sviluppare competenze reali nell’insegnamento.

La formazione nasce da oltre 40 anni di esperienza di Ananda nel lavoro corpo-mente, nella ricerca interiore e nella formazione olistica. Il percorso integra Hatha Yoga tradizionale, Yoga Vinyasa e Metodo Ananda attraverso un approccio pratico, esperienziale e progressivo.

Il corso rappresenta un vero Yoga Teacher Training professionale, adatto sia a praticanti che desiderano diventare insegnanti Yoga sia a operatori del movimento interessati ad approfondire il lavoro sul corpo, sul respiro e sulla consapevolezza.

Il percorso comprende:

• 150 ore frontali
• 90 ore di tirocinio pratico
• weekend finale d’esame obbligatorio
• Diploma Nazionale CSEN
• accesso ai corsi Yoga Ananda durante il percorso formativo

Totale 250 ore di formazione insegnante Yoga

Perché scegliere la formazione insegnante Yoga Ananda Academy

• Formazione insegnante Yoga riconosciuta CSEN
• Yoga Teacher Training professionale a Bergamo
• Oltre 40 anni di esperienza nella formazione corpo-mente
• Approccio integrato tra Hatha Yoga, Vinyasa e Metodo Ananda
• Forte attenzione alla pratica reale e al tirocinio
• Anatomia esperienziale e biomeccanica applicata allo Yoga
• Tecniche di insegnamento e sviluppo della capacità didattica
• Possibilità di praticare nei corsi settimanali Yoga Ananda
• Approccio olistico interdisciplinare
• Percorso adatto anche a principianti motivati
• Gruppi a numero limitato

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Struttura del corso formazione insegnante Yoga

Il percorso si sviluppa da settembre a giugno con un weekend al mese.

Ogni weekend è composto da:

• sabato 09:00–17:30
• domenica 09:00–17:30

Il corso comprende:

• Hatha Yoga tradizionale
• Yoga Vinyasa
• Metodo Ananda
• Pranayama
• Meditazione
• Filosofia dello Yoga
• Anatomia esperienziale
• Tecniche di insegnamento
• Approccio olistico e interdisciplinare

Totale:

• 150 ore frontali
• 90 ore di tirocinio
• weekend finale d’esame

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Tirocinio pratico – 90 ore

Il tirocinio rappresenta una parte fondamentale della formazione e accompagna il partecipante nello sviluppo della pratica personale, dell’osservazione e della capacità di insegnamento.

Il tirocinio comprende:

• 30h pratica individuale
• 15h osservazione lezioni
• 15h insegnamento pratico supervisionato
• 30h di partecipazione a corsi Yoga Ananda guidati da istruttori qualificati.*

Durante il percorso il tirocinante può partecipare ai corsi Yoga Ananda per approfondire la pratica personale, sperimentare differenti approcci all’insegnamento e sviluppare continuità nella pratica.

*Ananda regala 10 ore di lezioni Yoga, le 20 ore rimanenti possono essere fatte presso il centro con in pacchetti Plus e Premium o in centri esterni.

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• Yoga 250h
• Tesserino tecnico CSEN
• Riconoscimento Yoga Alliance International Divisione Italia

Costo diploma e tesserino: €250

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Sbocchi professionali

La formazione permette di lavorare come:

• insegnante Yoga
• operatore olistico sportivo
• collaboratore presso centri Yoga e benessere
• libero professionista

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FAQ – Domande frequenti

Chi può partecipare al corso formazione insegnante Yoga?

Il corso è aperto anche a principianti motivati e a praticanti che desiderano approfondire la propria esperienza nello Yoga.

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Il diploma Yoga è riconosciuto?

Sì, il percorso rilascia Diploma Nazionale CSEN e riconoscimento Yoga Alliance International Divisione Italia.

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È possibile rateizzare il pagamento?

Sì, il pagamento può essere suddiviso in 3 rate.

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Dove si svolge il corso insegnante Yoga?

La formazione si svolge presso Ananda Academy a Bergamo.

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È necessario avere esperienza nello Yoga?

No, il percorso è adatto anche a chi desidera iniziare un percorso professionale nell’insegnamento Yoga partendo dalle basi.

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Il tirocinio è pratico?

Sì, il percorso prevede pratica personale, osservazione, partecipazione ai corsi Yoga Ananda e insegnamento supervisionato.

Corsi Correlati

• Corso formazione istruttore Pilates Reformer Bergamo
• Corso formazione istruttore Pilates Matwork Bergamo

Questo corso di formazione rappresenta un omaggio speciale a Ida Pezzini.

Ida Pezzini è stata tra i fondatori del Centro Ananda, la cui passione per lo Yoga ha influenzato centinaia di allievi in Bergamo e provincia. La sua figura, di grande importanza per Ananda, ha trasmesso gli insegnamenti dello Yoga della tradizione con autenticità e semplicità.

Le linee-guida del Corso di Formazione Yoga Ananda sono:

• Fondamento nel seguire lo Yoga classico tramandato dai testi antichi.
• Autenticità nella pratica e nella trasmissione degli insegnamenti.
• Eliminazione di tutto ciò che è superfluo.
• Gradualità e umiltà.

Silvana Cagnoni, insegnante Senior di Hatha Yoga e allieva di Ida Pezzini, con quasi mezzo secolo di pratica, guiderà il programma di formazione per insegnanti Yoga, basandosi su queste linee-guida.

Per ulteriori informazioni:

• Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
• segreteria@asdananda.it
• Whatsapp

Formazione avanzata per insegnanti yoga riconosciuta CSEN e Yoga Alliance International

La Formazione Insegnante Yoga 500 Ore di Ananda Academy è un percorso professionale avanzato dedicato a insegnanti yoga, istruttori yoga, operatori olistici e praticanti evoluti che desiderano approfondire competenze tecniche, metodologiche e relazionali nell’insegnamento dello Yoga.

Riconosciuto CSEN e Yoga Alliance International – Divisione Italia, il percorso può essere frequentato integralmente oppure attraverso moduli specialistici, permettendo di costruire una formazione realmente personalizzata.

Dopo il percorso base, questo corso rappresenta il naturale sviluppo professionale e personale per chi desidera affinare la qualità della pratica, acquisire maggiore sicurezza nella conduzione delle lezioni e approfondire lo Yoga come disciplina integrata di corpo, mente e consapevolezza.

La formazione unisce tradizione, anatomia esperienziale, biomeccanica, respirazione e pratica evolutiva secondo il Metodo Ananda, sviluppato in oltre trent’anni di esperienza nella formazione yoga e nel movimento.

Perché scegliere questo percorso

✔ Diploma Nazionale CSEN

✔ Riconoscimento Yoga Alliance International

✔ Percorso completo da 500 ore oppure moduli singoli

✔ Formazione nei weekend

✔ Metodo Ananda – Principi del Movimento

✔ Dal 1987 punto di riferimento per la formazione yoga a Bergamo

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Un percorso di specializzazione per insegnanti yoga

Conseguire il diploma da insegnante yoga rappresenta solo l’inizio di un percorso di crescita.

Con l’esperienza emergono nuove domande, nuove esigenze e il desiderio di approfondire aspetti specifici della pratica, dell’insegnamento e della tradizione dello Yoga.

Per questo Ananda Academy ha creato il Secondo Livello della Formazione Yoga: un percorso avanzato che integra pratica, studio, esperienza diretta e metodologia didattica.

Al termine del primo e del secondo anno si raggiungono 500 ore complessive di formazione, uno standard riconosciuto a livello nazionale e internazionale per la crescita professionale dell’insegnante di yoga.

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Percorso Yoga 500 ore composto da moduli specialistici

A differenza dei tradizionali Yoga Teacher Training, il Secondo Livello di Ananda Academy è strutturato in moduli specialistici, che possono essere frequentati insieme oppure singolarmente.

Potrai:

• frequentare l’intero percorso da 250 ore;
• scegliere soltanto i moduli che desideri approfondire;
• completare la formazione negli anni successivi secondo i tuoi tempi.

Ogni modulo prevede formazione in presenza, studio personale, tirocinio e una tesina finale.

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I moduli del Secondo Livello

Il percorso comprende sei aree di specializzazione.

Props Yoga

Studio dell’utilizzo di blocchi, cinture, bolster, sedie e altri supporti, per rendere ogni pratica più precisa, accessibile, sicura ed efficace.

Yin Yoga

Approfondimento dello Yoga lento e profondo dedicato ai tessuti connettivi, alla respirazione, al rilassamento, alla meditazione e alla gestione dello stress.

Hatha Flow

Un approccio che integra precisione tecnica, ascolto corporeo e continuità del movimento, creando lezioni fluide, accessibili e consapevoli.

Vinyasa Yoga

Approfondimento della costruzione delle sequenze, del ritmo, della respirazione e della fluidità del movimento per sviluppare lezioni dinamiche e coerenti.

Metodo Ananda – Principi del Movimento

Il cuore della nostra scuola.

Un modulo dedicato ai principi del movimento, all’anatomia esperienziale, alla biomeccanica, alle connessioni tra corpo, respiro e consapevolezza e al nostro approccio didattico sviluppato in oltre trent’anni di esperienza.

Storia dello Yoga e Filosofia

Approfondimento delle radici storiche dello Yoga, dei principali testi tradizionali e della filosofia che sostiene la pratica contemporanea.

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Cosa imparerai durante il Secondo Livello

Durante il percorso svilupperai competenze per:

• progettare percorsi didattici avanzati;
• costruire sequenze efficaci di Hatha Flow e Vinyasa Yoga;
• utilizzare i props per adattare la pratica alle esigenze di ogni allievo;
• approfondire anatomia, biomeccanica e principi del movimento;
• integrare filosofia, respirazione e meditazione nella didattica;
• sviluppare un metodo personale di insegnamento, mantenendo coerenza tra tradizione e approccio contemporaneo.

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Come è organizzato il corso

Il percorso completo comprende:

• 250 ore complessive
• 165 ore di formazione in presenza
• 85 ore tra tirocinio, pratica personale e lavoro autonomo
• materiale didattico dedicato
• esame finale
• diploma nazionale al completamento del percorso

Ogni modulo specialistico da 50 ore comprende:

• 2 weekend di formazione;
• 30 ore in presenza;
• 20 ore tra tirocinio e tesina finale.

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Calendario dei moduli 2026-2027

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A chi è rivolto

Il percorso è dedicato a:

• insegnanti yoga già diplomati;
• istruttori yoga con una formazione di almeno 200/250 ore;
• professionisti del movimento;
• operatori olistici;
• insegnanti che desiderano completare una formazione complessiva di 500 ore.

L’accesso è riservato a chi possiede una formazione Yoga di almeno 200/250 ore o un titolo equivalente, previa valutazione della Direzione Didattica.

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Perché scegliere Ananda Academy

In Ananda crediamo che un insegnante non cresca soltanto studiando nuove tecniche, ma facendo esperienza diretta del movimento.

Per questo ogni modulo integra:

• pratica personale;
• metodologia didattica;
• anatomia esperienziale;
• filosofia dello Yoga;
• respirazione e pranayama;
• osservazione e tirocinio;
• insegnamento guidato;
• confronto continuo con i docenti.

L’obiettivo non è semplicemente imparare nuove sequenze, ma sviluppare la capacità di adattare lo Yoga alla persona, comprendere il corpo e costruire lezioni sempre più efficaci, consapevoli e sicure.

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Richiedi il programma completo

Vuoi conoscere nel dettaglio il percorso di Formazione Insegnante Yoga 500 Ore oppure partecipare a uno dei moduli specialistici?

Compila il form di interessamento e riceverai il programma completo, il calendario aggiornato e tutte le informazioni utili per scegliere il percorso più adatto alla tua crescita professionale.

Modulo specialistico di 50 ore per insegnanti e praticanti yoga

Il Corso Props Yoga di Ananda Academy è un modulo specialistico dedicato all’utilizzo dei supporti nella pratica e nell’insegnamento dello Yoga.

Blocchi, cinture, bolster, sedie, coperte e altri props diventano strumenti preziosi per migliorare l’allineamento, rendere le posizioni più accessibili e adattare la pratica alle esigenze reali di ogni persona.

Il modulo si ispira con particolare attenzione alla precisione, all’ascolto del corpo e alla sicurezza nella costruzione delle asana.

Perché scegliere il modulo Props Yoga

L’utilizzo dei supporti non serve solo a “facilitare” una posizione, ma permette di comprenderla meglio.

Attraverso i props è possibile:

• migliorare l’allineamento nelle posizioni yoga;
• rendere la pratica più accessibile;
• adattare le asana a corpi, età e livelli differenti;
• lavorare con maggiore precisione e sicurezza;
• sviluppare uno sguardo più attento come insegnante.

Il corso è pensato per chi desidera approfondire lo Yoga con supporti, arricchire le proprie lezioni e acquisire strumenti pratici da utilizzare subito nella didattica.

A chi è rivolto

Il modulo è indicato per:

• insegnanti yoga già formati;
• istruttori yoga;
• praticanti con una formazione di almeno 200/250 ore;
• operatori olistici e professionisti del movimento;
• allievi che desiderano approfondire l’uso dei supporti nella pratica yoga.

Struttura del corso

Il modulo Props Yoga ha una durata complessiva di 50 ore:

• 30 ore in presenza a Bergamo;
• 2 weekend formativi da 15 ore ciascuno;
• 20 ore tra tirocinio e tesina;
• materiale didattico;
• attestato di partecipazione al modulo.

Costo del modulo singolo: €600

Calendario Props Yoga 2026

Il corso si svolge in due weekend:

Modulo	Date
Props Yoga	26–27 settembre 2026
Props Yoga	7–8 novembre 2026

Modulo singolo o percorso Yoga 500 ore

Il modulo Props Yoga può essere frequentato singolarmente oppure come parte del Secondo Anno della Formazione Insegnante Yoga Ananda Academy.

Chi desidera proseguire il percorso completo può integrare Props Yoga con gli altri moduli specialistici del secondo livello, fino a raggiungere la formazione complessiva di 500 ore Yoga.

Altri moduli specialistici Yoga

Il percorso di secondo livello comprende anche:

• Yin Yoga
• Vinyasa Yoga
• Hatha Flow
• Metodo Ananda – Principi del Movimento
• Storia dello Yoga e Filosofia

Ogni modulo può essere frequentato singolarmente oppure inserito nel percorso completo di Formazione Insegnante Yoga 500 ore.

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