Il corso di Yoga Luna è rivolto alle donne di tutte le età che sentono il bisogno di prendersi cura di sé e del proprio corpo. Questo corso è dedicato anche alle donne in gravidanza che ancora stanno lavorando.

Questo tipo di yoga può migliorare concretamente la qualità della vita delle donne:

• aiuta a sentirsi bene,
• dona tono muscolare,
• equilibra le funzioni fisiologiche,
• libera da blocchi, paure e tensioni attivando energie
• ha un impatto positivo importante sulla psiche.

Attraverso la pratica dello “yoga al femminile” impariamo a conoscerci e ad ascoltarci, ad entrare in comunicazione con le nostre risorse interiori riconoscendole ed imparando ad agire con fiducia.

Entriamo così gradualmente in contatto con la nostra energia vitale, aumentando  l’autostima, migliorando lo stato d’animo e riscoprendo la gioia di vivere.

Il corso di Yoga Luna è solo per donne ed è tenuto presso la sede del centro Ananda Bergamo.