Yoga in Gravidanza – online

Un corso yoga in gravidanza online per donne in attesa.

La gravidanza è un momento in cui il corpo di una donna cambia continuamente, fuori del nostro controllo e in maniera improvvisa. I cambiamenti non sono solo fisici ma anche emotivi

La pratica dello yoga in gravidanza online permette di vivere con consapevolezza e serenità i cambiamenti che avvengono nel corpo e di entrare in contatto con il proprio bambino. Lavorare sia a livello posturale che sulla respirazione è fondamentale per dominuire i dolori e gestire meglio gl istati ansiosi. 

La pratica è consigliata a partire dalla tredicesima settimana di gestazione e può prolungarsi fino al termine della gravidanza. Il corso è adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.

Vivere consapevolmente questo periodo determina un forte legame madre-figlio. Il dialogo che si instaura con il bambino durante questo periodo è basilare per il suo futuro: trasmettiamogli amore e felicità di essere al mondo e di farne parte. Imparare ad ascoltarsi, a riconoscere le proprie emozioni, le sensazioni e gli stati d’animo crea una relazione d’intesa e di maggior sintonia con il bambino, lo aiuta a crescere sano, equilibrato e sicuro di sé.

Inoltre è stato dimostrato da ricerche scientifiche che lo Yoga in gravidanza diminuisce sensibilmente i tempi del travaglio e la possibilità di far nascere neonati sottopeso.

PROVA GRATUITA 30 settembre 2020. Per poter parteciapre bisogna registrarsi sul gestionale di Ananda

Giorno: Mercoledì

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Ora: 10:00-11:30

Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanale. Vedi Protocollo COVID19

Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.

Per ulteriori informazioni:

Istruttore

Giusy Bolognini

Presso il Centro Ananda Giusy insegna Yoga LunaYoga Nidra insieme a Pierre Morelli, Yoga PrenascitaYoga Post PartoPrenatal Partner Yoga e fa parte del team che conduce il Percorso Nascita per Coppie.

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