
Yoga in Gravidanza – online
Un corso yoga in gravidanza online per donne in attesa.
La gravidanza è un momento in cui il corpo di una donna cambia continuamente, fuori del nostro controllo e in maniera improvvisa. I cambiamenti non sono solo fisici ma anche emotivi.
La pratica dello yoga in gravidanza online permette di vivere con consapevolezza e serenità i cambiamenti che avvengono nel corpo e di entrare in contatto con il proprio bambino. Lavorare sia a livello posturale che sulla respirazione è fondamentale per dominuire i dolori e gestire meglio gl istati ansiosi.
La pratica è consigliata a partire dalla tredicesima settimana di gestazione e può prolungarsi fino al termine della gravidanza. Il corso è adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.
Vivere consapevolmente questo periodo determina un forte legame madre-figlio. Il dialogo che si instaura con il bambino durante questo periodo è basilare per il suo futuro: trasmettiamogli amore e felicità di essere al mondo e di farne parte. Imparare ad ascoltarsi, a riconoscere le proprie emozioni, le sensazioni e gli stati d’animo crea una relazione d’intesa e di maggior sintonia con il bambino, lo aiuta a crescere sano, equilibrato e sicuro di sé.
Inoltre è stato dimostrato da ricerche scientifiche che lo Yoga in gravidanza diminuisce sensibilmente i tempi del travaglio e la possibilità di far nascere neonati sottopeso.
PROVA GRATUITA 30 settembre 2020. Per poter parteciapre bisogna registrarsi sul gestionale di Ananda
Giorno: Mercoledì
Ora: 10:00-11:30
Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanale. Vedi Protocollo COVID19
Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
Istruttore

Giusy Bolognini
Presso il Centro Ananda Giusy insegna Yoga Luna, Yoga Nidra insieme a Pierre Morelli, Yoga Prenascita, Yoga Post Parto, Prenatal Partner Yoga e fa parte del team che conduce il Percorso Nascita per Coppie.
Altri corsi interessanti
Yoga Post-Parto Online
5 incontri di Yoga Post-parto Online dedicati al benessere delle mamme e dei loro bimbi. Le lezioni offrono alle...
Yoga in Gravidanza
La gravidanza è un momento in cui il corpo cambia continuamente, fuori del nostro controllo e in maniera...
Yoga Post-Parto
5 incontri di Yoga Post-parto dedicati al benessere delle mamme e dei loro bambini bimbi fino a 9 mesi. Il corso...