Yoga Flow

Lo Yoga Flow è un corso che combina le posizioni del classico Hatha Yoga in sequenze fluide ed eleganti unendo il movimento al respiro e alternando momenti più dinamici a tenute delle asanas o posizioni.

Prendendo spunto dallo Yoga Vinyasa, lo Yoga Flow ricerca nelle sequenze fluide la consapevolezza nel movimento e della fluidità per corpo, mente e spirito.

Finalità

  • miglioramento generale nello stato di salute
  • maggiore calma e capacità di concentrazione
  • tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare
  • regolarizzazione del peso corporeo
  • maggiore vitalità anche in età avanzata.

Il corso di Yoga Flow è tenuto presso la sede di Ananda Bergamo

Data Inizio: 22 Settembre 2020

Giorno: Martedi

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Ora: 19.30-20.45

Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanale. Vedi Protocollo COVID19

Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.

Per ulteriori informazioni:

Istruttore

Valentina Kore
Si forma come insegnante di yoga in India dove torna costantemente alla ricerca di aggiornamenti e di ispirazioni nuove per l’insegnamento dello yoga. Si specializza in Hatha yoga che ama declinare in diverse esperienze come il power yoga, hatha flow, yoga detox.

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