
Meditazione Mattina
Con il corso meditazione si impara a “decantare” la mente, a prendere una pausa dalla propria vita, cercando nuovi equilibri interiori e permettendo al corpo di ricaricarsi.
Il corso meditazione yoga è una “palestra della mente”, una tecnica per imparare a vivere nel presente. Un metodo per iniziare a gestire i pensieri e le emozioni, prendendo nuovi punti di vista e osservandosi dall’interno.
La meditazione yoga può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo per la crescita della consapevolezza corporea e della spiritualità interiore.
Il corso Meditazione Yoga del martedì mattina è guidato da Silvana Cagnoni, presente in Ananda dalla sua origini, prima da allieva di Ida Pezzini e poi come insegnante. Silvana abbina la meditazione al corso di Hatha Yoga del martedì mattina.
Istruttore
Data Inizio: 4 ottobre 2022
Giorno: Martedì
Ora: 11:30-12:00
Info: Consigliato con Hatha Yoga Mattina
Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanali.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
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