Meditazione Mattina

Con il corso meditazione si impara a “decantare” la mente, a prendere una pausa dalla propria vita, cercando nuovi equilibri interiori e permettendo al corpo di ricaricarsi.

Il corso meditazione yoga è una “palestra della mente”, una tecnica per imparare a vivere nel presente. Un metodo per iniziare a gestire i pensieri e le emozioni, prendendo nuovi punti di vista e osservandosi dall’interno.

La meditazione yoga può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo per la crescita della consapevolezza corporea e della spiritualità interiore.

Il corso Meditazione Yoga del martedì mattina è guidato da Silvana Cagnoni, presente in Ananda dalla sua origini, prima da allieva di Ida Pezzini e poi come insegnante. Silvana abbina la meditazione al corso di Hatha Yoga del martedì mattina.

Istruttore

Data Inizio: 4 ottobre 2022

Giorno: Martedì

}

Ora: 11:30-12:00

Info: Consigliato con Hatha Yoga Mattina

Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanali.

Per ulteriori informazioni:

Altri corsi interessanti

Acro Yoga Ananda Bergamo
Acro Yoga

Acro Yoga

L’Acro Yoga è una forma di yoga acrobatico che unisce la saggezza dello yoga e la forza dinamica dell’acrobatica....