Meditazione Mattina

Con il corso meditazione si impara a “decantare” la mente, a prendere una pausa dalla propria vita, cercando nuovi equilibri interiori e permettendo al corpo di ricaricarsi.

Il corso meditazione yoga è una “palestra della mente”, una tecnica per imparare a vivere nel presente. Un metodo per iniziare a gestire i pensieri e le emozioni, prendendo nuovi punti di vista e osservandosi dall’interno.

La meditazione yoga può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo per la crescita della consapevolezza corporea e della spiritualità interiore.

Il corso Meditazione Yoga del martedì mattina è guidato da Silvana Cagnoni, presente in Ananda dalla sua origini, prima da allieva di Ida Pezzini e poi come insegnante. Silvana abbina la meditazione al corso di Hatha Yoga del martedì mattina.

Istruttore

Data Inizio

4 ottobre 2022

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Orari

Martedì 11:30-12:00

Info

Consigliato con Hatha Yoga Mattina

Obbligo di prenotazione.

Per ulteriori informazioni:

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