Meditazione Mattina

Corso di meditazione del martedì mattina, in caso da abbinare con il corso di Hatha Yoga del martedì mattina.

La meditazione è la palestra della mente, un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi imparando a gestire i pensieri. Imparando ad entrare in uno stato di profonda pace interioreche, si impara a far “decantare” la mente e prendere una pausa dalla propria vita, permettendo al corpo di ricaricarsi.

La meditazione può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo per la crescita della consapevolezza corporea e della spiritualità interiore.

 

Data Inizio: 12 gennaio 2021

Giorno: Martedì

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Ora: 11:30-12:00

Info: Consigliato con Hatha Yoga Mattina

Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanale. Vedi Protocollo COVID19

Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.

Per ulteriori informazioni:

Silvana Cagnoni

Nata a Bergamo il 31 Dicembre 1947, inzia la pratica Yoga nel 1975 con IDA PEZZINI, alla quale si deve il merito di aver diffuso lo Yoga in Bergamo e Provincia.

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