Meditazione Evolutiva
Cicli di 10 lezioni di Meditazione Evolutiva.
Durante il percorso sono utilizzate:
- tecniche “attive” che si basano sul movimento e l’espressione del corpo e della voce
- tecniche “introspettive” basate sul contatto con il respiro e l’osservazione dei processi mentali.
Meditare è una semplice ma non banale pratica che porta leggerezza, cambiamento e apertura a nuovi orizzonti.
La Meditazione aiuta a governare il flusso dei pensieri, gestire le proprie emozioni, diventando consapevoli del proprio mondo interiore.
Un’opportunità per conoscere meglio se stessi ed imparare ad osservare il proprio spazio interiore creando benessere a livello fisico e psichico.
Data Inizio: 14 ottobre 2020
Giorno: Mercoledì
Ora: 21.00-22.30
Info: Cicli di 10 incontri
Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanale. Vedi Protocollo COVID19
Per la LEZIONE DI PROVA contattare la segreteria.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
Istruttore
Francesco Reina
Presso il Centro Ananda Francesco Reina dirige la Scuola di Formazione per Operatori in Riflessologia, tiene corsi di Meditazione e contribuisce a progetti dedicati alla maternità, infanzia e disabilità.
Altri corsi interessanti
Kundalini Yoga
il Kundalini Yoga può essere definito lo "yoga energetico” e fa parte dello yoga tantrico, infatti si abbina spesso...
Mindfulness
Lezioni individuali o piccolo gruppo di Mindfulness. In ambito psicologico Mindfulness significa essenzialmente...
Bagno di Gong – su amaca (e non)
Fatti travolgere dalla potenza del Gong, un appuntamento per "immergersi" in un bagno di suoni e vibrazioni, con...