
Meditazione Evolutiva
Prima lezione di Meditazione evolutiva è di prova per chi non ha mai seguito questa pratica.
La Meditazione Evolutiva è un’opportunità per conoscere meglio se stessi ed imparare ad osservare il proprio spazio interiore, in questo modo si favorisce il rilassamento che crea benessere a livello fisico e mentale.
La Meditazione evolutiva aiuta a diventare consapevoli anche del proprio spazio emozionale, imparando a gestirlo, divenendo così uno “strumento evolutivo”.
Meditare non è qualcosa di “serio” o “pesante”, ma piuttosto una pratica che porta “leggerezza, chiarezza, fioritura del cuore, cambiamento e apertura a nuovi orizzonti”.
Durante il percorso verranno utilizzate tecniche “attive” che si basano sul movimento e l’espressione del corpo e della voce oltre a tecniche “introspettive” basate sul contatto con il respiro e l’osservazione dei processi mentali.
Istruttore
Data Inizio:
1° Ciclo: 2 Marzo
2° Ciclo: 13 Aprile
Giorno: Mercoledì
Ora: 20.50-22.20
Info: Percorso a cicli di 6 lezioni ciascuno
Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanali.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
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