Ginnastica Posturale Over 60
Corso di Ginnastica Posturale Over 60: Benessere e Movimento in Terza Età
Benvenuto nel nostro Corso di Ginnastica Posturale Over 60, progettato appositamente per coloro che sono nella terza età e desiderano riscoprire il piacere di muoversi con agio e comfort.
Durante le nostre affascinanti lezioni di ginnastica posturale, combiniamo saggiamente diverse tecniche, inclusa la Ginnastica dolce, il Metodo Feldenkrais, lo stretching mirato e il Pilates Matwork. Questo approccio completo è mirato a migliorare la tua postura e il tuo benessere generale.
Le nostre sessioni comprendono una varietà di esercizi volti a:
– Potenziare la flessibilità delle articolazioni.
– Stimolare l’allungamento muscolare.
– Tonificare il corpo.
Inoltre, includiamo sequenze di movimenti progettate per migliorare la coordinazione e il controllo del corpo.
Ci concentriamo sulla qualità dell’allenamento piuttosto che sulla quantità, garantendo che ogni movimento sia eseguito con attenzione e consapevolezza.
Presso il Centro Ananda, la nostra impostazione teorica si basa sull’incorporazione di tecniche motorie, respiratorie e percettive, agendo su fisicità, emotività e psiche. Attraverso questo approccio olistico, affrontiamo delicatamente dolori articolari e muscolari, piccole ansie e depressioni, e la disorganizzazione percettiva quotidiana.
Unisciti a noi in questo viaggio verso un benessere armonico globale. Iscriviti al nostro Corso di Ginnastica Posturale Over 60 e scopri come migliorare la tua qualità di vita attraverso il movimento consapevole. Investi nella tua salute e nel tuo benessere a lungo termine.
Istruttore
Data Inizio
02 Ottobre 2023
Orari
Lunedì 15:10-16:10
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- Contattaci con Whatsapp
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