
Ginnastica Posturale Over 60
Scopri il Corso di Ginnastica Posturale Over 60: Benessere e Movimento in Terza Età!
Il nostro Corso di Ginnastica Posturale Over 60 è stato appositamente progettato per coloro che sono entrati nella terza età e desiderano riscoprire il piacere di muoversi con agio e comfort.
Durante le nostre affascinanti lezioni di ginnastica posturale, combiniamo sapientemente diverse tecniche, tra cui Ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching mirato e Mindful Pilates. Questo approccio completo aiuterà a migliorare la tua postura e il tuo benessere generale.
Le sessioni comprendono una varietà di esercizi volti a:
- potenziare la flessibilità delle articolazioni
- stimolare l’allungamento muscolare
- tonificare il corpo
Inoltre saranno presenti sequenze di movimenti pensate per migliorare la coordinazione e il controllo del corpo.
Ci concentriamo sulla qualità dell’allenamento piuttosto che sulla quantità, garantendo che ogni movimento sia fatto con attenzione e consapevolezza.
Al Centro Ananda, la nostra impostazione teorica si basa sull’incorporazione di tecniche motorie, respiratorie e percettive, che agiscono su fisicità, emotività e psiche. Attraverso questa approccio olistico, affrontiamo dolcemente dolori articolari e muscolari, piccole ansie e depressioni, e la disorganizzazione percettiva del quotidiano.
Unisciti a noi in questo viaggio verso un benessere armonico globale. Iscriviti al nostro Corso di Ginnastica Posturale Over 60 e scopri come migliorare la tua qualità di vita attraverso il movimento consapevole. Investi nella tua salute e nel tuo benessere a lungo termine.
Istruttore
Data Inizio
02 Ottobre 2023
Orari
Lunedì 15:10-16:10
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
- Contattaci con Whatsapp
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