
Ginnastica Posturale Over 60
Il corso di ginnastica posturale è rivolto alle persone entrate nella terza età per ritrovare il piacere di muoversi.
Durante la lezione di ginnastica posturale vengono utilizzate tecniche ginnastica dolce, Feldenkrais, stretching e Pilates.
La lezione si compone di esercizi per la flessibilità articolare, l’allungamento, la tonificazione muscolare e di sequenze di movimenti per la coordinazione.
È una forma di allenamento “in qualità” e non “in quantità”.
Sintetizza l’impostazione teorica del Centro Ananda proponendo tecniche motorie, respiratorie e percettive che intervengono su fisicità, emotività e psiche.
Le algie articolari e muscolari, le piccole ansie e depressioni, la disorganizzazione percettiva del quotidiano vengono dolcemente ridimensionate in un armonico benessere globale.
Istruttore
Data Inizio: 27 Settembre 2022
Giorno: Martedì
Ora: 15.30-16.30
Info: obbligo di PRENOTAZIONE sia per la prova che per le lezioni settimanali.
Per ulteriori informazioni:
- Segreteria Ananda Tel. 035 210 082
- segreteria@asdananda.it
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