Corso settimanale di difesa personale aperto a tutti per imparare l’autodifesa. Un corso ludico e trasversale che insegna diversi stili di combattimento, un sistema di autodifesa non violento, immediato e completo.

Il corso utilizza come arte marziale base il Brazialin Jiu Jitsu, perfetto per chi vuole imparare una lotta a terra divertente e allo stesso tempo efficace.

In poco tempo si aumenterà la forza negli arti e nel tronco, la schiena e le articolazioni si rinforzeranno e diventeranno più flessibili, aumenterà la coordinazione e sia l’apparato respiratorio che quello circolatorio ne trarranno beneficio.