Corso di Riabilitazione del Pavimento Pelvico per Donne – Investi nella Tua Salute e Benessere

Il pavimento pelvico è una parte spesso trascurata ma fondamentale del corpo femminile, e il suo benessere influisce sulla qualità della tua vita in modi significativi. La muscolatura del pavimento pelvico è direttamente collegata a organi importantissimi: l’utero, la vagina e la vescica e il retto.Ecco perché il pavimento pelvico ha un ruolo fondamentale per quanto riguarda la salute, la sessualità e l’estetica .  l nostro corso di riabilitazione del pavimento pelvicopuò essere la risposta che stavi cercando. 

Per Mamme & Neonati (2 settimane – 6 mesi) – martedì mattina

Sei una mamma con un neonato di 2 settimane a 6 mesi? È importante prenderti cura della tua salute del pavimento pelvico, e questo corso è stato appositamente creato per te e il tuo bambino!

Per Tutte le Donne (senza bambini) – venerdì pomeriggio

Questo corso è aperto a tutte le donne interessate a migliorare la salute del loro pavimento pelvico, senza la necessità di portare i bambini con sé.

Cosa imparerai

• Esercizi di Rafforzamento del Pavimento Pelvico: Imparerai una serie di esercizi specifici per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, essenziali per la tua salute a lungo termine.
• Consapevolezza Corporea: Migliorerai la tua consapevolezza corporea, imparando a comprendere meglio la tua zona pelvica e a identificare i segnali del tuo corpo.
• Gestione dello Stress: Scoprirai come la gestione dello stress e il rilassamento possono influire positivamente sulla tua salute generale e sul tuo pavimento pelvico.
• Supporto e Condivisione: Avrai l’opportunità di connetterti con altre mamme in situazioni simili, creando un ambiente di sostegno e condivisione di esperienze.

A chi è rivolto

Alcuni tra i sintomi di un malessere:

• Incontinenza urinaria da sforzo (difficoltà a trattenere lo stimolo della minzione, piccole perdite)
• Difficoltà nella minzione (urgenza improvvisa di urinare, oppure pesantezza preminzionale)
• Prolasso uterino, della vescica, del retto
• Senso di pesantezza
• Sensazione di eccessivo rilassamento della parete addominale inferiore